尿毒症为何“盯上”年轻人，或与这5个行为习惯有关，趁早远离

尿毒症是肾衰竭已发展到晚期出现的症状，此时患者的肾功能基本丧失或已经完全丧失。

肾脏不再能够正常工作，容易出现水钠潴留和毒素蓄积，对人体器官和组织会产生不利影响。

这种毒素的积聚会随着患者年龄的升高而不断增多，这就导致老年人出现尿毒症的概率要比中青年患者高出许多。

在很多人的认识中，尿毒症原本是中老年人的高发疾病，但从目前的许多数据来看，尿毒症越来越年轻化，很多年轻人由于各种原因导致自己的肾脏受损后出现尿毒症。

尿毒症有年轻化的趋势，经过研究发现，这一现象与目前许多年轻人的不良生活习惯密切相关。

哪些不良习惯可能导致尿毒症？

1、用饮料代替水

很多年轻人觉得开水的味道太淡，所以选择用饮料代替水。

这种行为增加了肾脏的代谢负担，久而久之会损害肾脏功能，严重者会引起尿毒症。因此，口渴时建议喝开水或淡茶，尽量不喝饮料。

2、大量饮酒

很多年轻人都有喝酒的习惯，有的是为了应酬，有的是为了缓解压力，但他们不知道，大量饮酒不仅会增加肝脏的代谢负担，还会导致人体内血尿酸的含量增加，加重肾小管的运输负担。

当这种不良影响积累到一定程度，会增加患者出现肾衰竭和尿毒症的风险，所以有饮酒习惯的人，建议最好可以限制喝酒或戒酒。

3、太过劳累

当代年轻人在生活和工作中的压力都特别大。他们经常面对高强度的工作，使身体长期处于疲劳状态，这很容易导致肾虚的出现。

如果肾虚没有得到及时的调理，则会导致肾功能下降，严重时甚至会引发各种肾脏疾病，而尿毒症也是其中之一。

因此，无论是从事脑力劳动还是体力劳动，患者都要劳逸结合，这样才有利于保持身体的健康。

4、滥用药物

很多年轻人觉得去医院看病太麻烦，有时就会随意去药店买点药，但他们不知道这种行为也会增加尿毒症的风险，因为大多数药物都是由肝脏和肾脏代谢的。

使用不当可能会对肾脏功能造成损害，甚至导致严重的肾脏疾病，如尿毒症就有可能是乱用药物造成的疾病。此外，即使是保健品和补品也不能随便食用，最好可以在医生的建议下使用。

5、经常熬夜

熬夜已经成为许多现代人的常态。有些人在加班，有些人则想通过夜生活来缓解自身的压力。

经常熬夜会对健康产生不利影响，首先这种行为会影响肝脏的健康，其次还会影响肾脏的健康，因为肝脏和肾脏要在晚上进行自我修复和代谢各种毒素，缺少睡眠就会增加肾脏和肝脏的运行负担。

不要以为尿毒症离你很远，事实上，年轻人也可能患有尿毒症。因此，年轻人应特别注意生活中的细节。

首先，建议应该在口渴的时候多喝开水和淡茶，有喝酒的习惯的人应及时停止饮酒。

此外，在工作中应注意劳逸结合，在使用各种药物时应谨慎用药，避免经常熬夜的习惯出现，以上这些行为的改善都可以在一定程度上避免尿毒症的出现。