这些难闻的蔬菜，却是医生眼中的天然补品，遭很多人嫌弃

#春日生活打卡季#

随着养生的热潮，人们也开始知道不能每天大鱼大肉，要营养均衡，肉类蔬菜都是要吃的，很多人喜欢吃各类绿叶蔬菜。我们每天的饮食也离不开蔬菜，可以提供维生素等营养物质。

蔬菜的品类不同，提供的营养也不同，有些蔬菜闻起来比较好吃，有些蔬菜带有特殊的味道，所以可能有人不喜欢吃这些带有味道的蔬菜。但是这些蔬菜却是非常有营养的，建议可以多吃一点。

芹菜

芹菜是日常生活中经常会吃到的蔬菜，因为芹菜的味道比较特殊，有些人不太喜欢吃，但是芹菜的营养价值非常高，不仅含有大量的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，还含有大家的维生素P和黄酮化合物等，可以帮助调控血压，所以对于高血压的人来说多吃芹菜是非常好的。

茼蒿

茼蒿也有一股奇特的味道，所以很多人不喜欢，但是茼蒿的营养成分非常高，可以促进消化吸收，还可以提高食欲，同时含有的叶绿素也可以帮助清理血管，促进血液循环，对身体来说都是有益的。

香椿

香椿在春季是非常多的，很多人不喜欢它的味道，但香椿里含有大量的蛋白质和维生素，能够增强各个器官的活性，延长细胞周期，延缓衰老，而钙元素也很充分，可以帮助补充钙元素，预防骨质疏松。