2大“养胃穴”，平时按一按，健脾又养胃

如何判断自己是不是感染了幽门螺旋杆菌吗？应该先判断有没有这些症状：

第一个症状是消化不良。主要就是容易出现大便不成形、解不干净、不规律等。

第二个症状就是口腔异味。比如口臭，很多时候口腔异味都是幽门螺旋杆菌引起的。

第三个症状就是容易饥饿。有许多人在平时都会发现自己明明吃了很多东西，但是总是会有饥饿的感觉，这个时候就应该注意是不是体内感染了幽门螺旋杆菌了。

第四个症状就是流口水。一般情况下人都不会出现流口水的情况，所以出现这个症状之后，也有可能是感染了幽门螺旋杆菌。

第五个症状是过度的消瘦。身体如果在一段时间内突然之间暴瘦，那么有可能就是出现了幽门螺旋杆菌或者是身体贫血。

第六个症状是出现上腹部疼痛和腹胀。

4种人容易感染幽门螺旋杆菌

1、经常在外面吃饭的人：如果餐馆的碗筷并能做到彻底消毒，细菌则更容易在多人之间造成传染。或共餐过程中，幽门螺旋杆菌会通过唾液传播。

2、爱吃生食的人：没有彻底煮熟的食物，会有食物.杰身存在的细菌，寄生虫。病毒等。长期的食用，也会增加幽门螺旋杆菌的感染风险。

3、长期暴饮暴食的人：一些高油脂，高脂肪，辛辣刺激的食物。降低胃脏自我的保护机制，从而增加幽门螺旋杆菌侵蚀的机会。

4、有胃炎的人：临床上，有胃炎的人，90%以上都会感染幽门螺旋杆菌。从原理上讲，幽门螺旋杆菌的存在就是在炎症的基础上，会大量地生长和繁殖。因此，有胃炎，胃溃疡等疾病的人，一般都会感染细菌，病毒。

2大“养胃穴”，平时按一按，赶走幽门螺旋杆菌，促进胃健康

大陵穴：大陵穴位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”。可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。

足三里穴：位于小腿前外侧外膝眼下3寸，胫骨前峭外侧一横指处。早饭后，按揉足三里，可打通胃经，促进消化，延年益寿。