中医穴位小妙招：辄筋穴-养肝护肝好帮手

足少阳胆经／辄筋

一、取穴步骤

【第一步】食指沿胸骨从上往下推，第一个骨性突起为胸骨角，胸骨角横平第2肋；

【第二步】第2肋下为第2间隙向下至第4肋间隙，在腋中线上作垂线，与第4肋间隙的交点为渊腋穴，以拇指同身寸取腋中线前1寸为辄筋穴。

【第三步】食指从第4肋间隙向下推至第7肋间隙，在过乳头（或锁骨中线）的垂线上为日月穴。

二、重要结构

第4肋间隙，腋中线前1寸。

三、主治

辄筋（养肝护肝好帮手）

①胸满，气喘；

②呕吐，吞酸；

③胁痛，腋肿，肩背痛。

四、定位

在胸外侧区，第4肋间隙中，腋中线前1寸。

五、按摩

每天用食指指腹揉按辄筋1~3分钟，可有效治疗气喘、胸胁痛、呕吐等疾病。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：20-30分钟；温度：38-45 ；

艾条悬灸

时间：5-10分钟；

艾炷灸

时间：3-5壮。