再好的痛风药，也怕你十点不睡觉

我们知道，饮食不当是诱发痛风的关键因素，但是这可并不是唯一因素，除此之外，熬夜也是一个重要因素。目前熬夜已经成为了现在绝大多数年轻人和部分老年人的常态，但这对于痛风患者来说，可是一大禁忌。俗话说，再好的痛风药，也怕你十点不睡觉。

熬夜为何会诱发痛风发作呢？

一、熬夜会引起肥胖

每天睡眠不足，人体的血糖浓度会持续上升，导致的直接后果就是糖尿病和肥胖。而且还会导致体内的生物碱含量升高，这种物质会诱发暴饮暴食，而肥胖是诱发痛风的一把钥匙。

二、影响肾功能

人体内的肾上腺皮质激素和生长激素只有在睡眠时才会大量分泌肾上腺皮质激素能促进体内糖的代谢和肌肉的发育，生长激素既可以促进生长发育，又可以调节人体节律紊乱。睡眠不足会使人体的节律紊乱，长期下去还会对肾功能产生一定的影响，尿酸得不到正常的排泄，继而对肾阴产生损伤，导致尿酸过高。

三、降低身体免疫力

人体在睡眠状态下，身体的各个器官都处于休息调整状态，如果没有保证充足的睡眠，身体的各个器官，尤其是肾脏、肝脏得不到充分的休息。长期在这种无规律的生活状态下，会打乱人体的生物钟，出现代谢失常，内分泌失调的现象，进而导致尿酸无法正常排出，诱发痛风。

所以痛风患者每天一定要保证6-8小时的充分睡眠，让身体能够得到充分的休息，充足的睡眠不仅保证了第二天的精力充沛，而且能够有效预防疾病。另外，痛风患者在生活中要养成良好的饮食和作息习惯，调整心态积极治疗。