「食疗方」老年人喝以下几种粥，对心血管有好处

人体心脏的健康大多与饮食有关，所以患者需要从饮食上调理往往会有意想不到的效果，而且食疗对身体没有副作用，那么，心血管病的食疗有哪些？吃什么对心血管比较好呢？以下几种食疗方，已经为大家准备好了，赶快点击收藏吧。

一、玉米粉粥：玉米粉、粳米各50g，先将玉米粉加适量清水调匀，待米粥将煮成时加入调和好的玉米粉同煮至稠即可。每日服用1-2次。具有益肺宁心，调中开胃等功效。适用于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管病患者。

二、大蒜粥：紫皮大蒜30-50g，米100g，将大蒜用沸水煮1分钟后捞出，再取粳米放入煮沸的水中煮成米粥，然后再将蒜放入同煮一会儿。每日服用1-2次，具有软化血管，降血压，降血脂的功效。

三、何首乌粥：何首乌30-50g，粳米50g，大枣5枚，先将何首乌放入砂锅内，加适量清水煎取浓汁，去渣后与粳米、大枣同煮成粥即可。也可加少许冰糖调味，每日一次。有益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老的功效。特别适用于老年性高血脂，血管硬化等。但大便溏者忌服。吃首乌粥期间，忌吃葱、蒜，以免发生不良反应。

四、浆粥：新鲜豆浆500g，粳米50g。将米淘洗净之后与豆浆一起煮成粥，加冰糖适当调味。每日1-2次，甜浆粥具有健脾补虚的作用。适用于年老体弱，营养不良者。对动脉硬化、高血压、冠心病等均具有较好防治作用。