皮肤补水还是干？你真的懂补水吗？

虽然进入了春天，气温回暖，但干燥还在继续，补水是一个基础的护肤内容。那么首先我们来了解什么是皮肤缺水？
简单来说就是角质层缺水，引起角质代谢异常，皮肤出现干燥、紧绷、粗糙以及角质细胞异常脱落等情况。

可是有人会水我反反复复补水还是干燥，你得先了解水补不进去的原因：
1. 毛孔堵塞。清洁不到位，补水和护肤品中的营养成分很难被吸收进去。
2. 补水量少。身体本身就比较缺水，少量的补水是不能满足肌肤的。于是会有宝宝以为水分没有补进去。

3. 皮肤酸碱失衡。皮肤酸碱不平衡容易导致皮肤屏障受损，从而皮肤水分流失，保湿能力下降。
4. 角质层过厚。皮肤角质层堆积过多，不仅不能吸收护肤品的水分和营养，好容易导致毛孔粗大。

那么，现在来说一说如何补水？
1. 每天喝足量的水。为身体提供充足的水分，也能给皮肤有效补水；
2. 补水三部曲。水、精华、面膜不能少，注意看成分是否适合自己；

3. 修复角质层，平衡皮肤酸碱值。
4. 养成良好的作息和饮食习惯。少熬夜，做好防晒措施，平时多吃水果蔬菜。

5. 开空调时，可以在房间内放盆水，或者加湿器，避免空气干燥。

现在你知道怎么去补水了吗？快行动起来哦~