趁着春光正好，我们一起去爬山去吧！

眼下疫情严峻

既然不能出县游玩

那就约上三五好友

带上家人

去周边这些登山好去处逛逛吧！

羊 角 山

羊角山位于汉昌镇北附村，山不高但也有一定的挑战性，加之离城区又近，是大家在城区里爬山放松的首选。爬至山顶，能够俯瞰一部分的城景。

距离县城：2km

开车时间：约10分钟

登山时长：60分钟

黄 柏 山

黄柏山位于梅仙镇姜源村，属罗霄山脉末端、幕阜山脉中段，海拔1010米。沿小路而上，溪水哗哗，石阶蜿蜒，风景如画。选大路登山，路宽景阔，山下景色一览无余。两条路线都去尝试尝试吧。

距离县城：18km

开车时间：约35分钟

登山时长：120分钟

梧 桐 山

梧桐山位于梅仙镇，海拔588米。道路两侧青翠葱郁，水泥路直达山顶，沿路而上，一路不急不缓畅享清新绿意，眺望山下，田园美景尽收眼底。

距离县城：9km

开车时间：约20分钟

登山时长：120分钟

英 集 岭

英集岭位于瓮江镇英集村，沿途郁郁葱葱，草木丛生，踩着布满落叶的青石小径而上，有种山林探秘的乐趣。山顶有座“英集亭”，青砖拱门，堆满了岁月痕迹。

距离县城：10km

开车时间：约20分钟

登山时长：60分钟

密 岩 寨

密岩寨位于天岳街道密岩寨村，是平江著名的山寨之一，山峰陡峭，风景秀丽，沿数百个登山阶梯而上，两侧景色开阔，登高望远，春光尽览。

距离县城：11km

开车时间：约20分钟

登山时长：60分钟

最后

一份登山注意事项

请收好

1 准备活动

在开始登山顶前做一些热身活动是很必要的，这一点也往往被大家所忽略，其后果就是崴脚、关节、肌肉，韧带损伤等。所以在山脚下可以利用10—20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉。

2 “四要”“四不要”
要走不要跳。三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担。
要匀不要急。匀速行走最省体力，而且有利于保持良好的心态。

要走台阶不走坡。上下山时尽量走台阶，少走山面斜坡。

要走硬地不走软地。在水泥、石板等硬地上行走比在草地、湿地、沙坡等软地面行走更省劲和安全。

3 衣物准备充足
登顶应穿着轻薄透气的衣物。同时，爬山时一定不能少的就是一双舒适合脚的登山鞋或运动鞋。一些爱美的女士在爬山时穿皮鞋甚至内增高鞋，其实都有着很大的安全隐患。登山鞋或运动鞋更贴合我们的脚部，可以有效的保护我们的双脚及脚腕。

我们一起去爬山吧！