一喝水，尿就多，或是肾脏“不堪重负”了？听听医生的说法

肾脏作为人体循环代谢的重要器官，承担排泄水分、代谢废物、稳定代谢的三大任务，一旦出现损伤，则会诱发炎症问题，紊乱人体内分泌稳定形态。#爱乐养生指南#

人体每天所摄入的水分均需要通过肾脏器官进行循环代谢，正常人一天排尿次数应当维持为7~11次左右，夜尿为1~2次，只有这样才能稳定好自身的电解质平衡，排出体内所滞留的毒素垃圾，呵护身体健康状态。

经过仔细的观察就会发现，每个人一天的排尿次数是不同的，有的人喝水过多排尿次数却偏少，而有的人喝水过少排尿次数却偏多，导致这一现象发生的主要原因是什么呢？难道是肾脏衰竭而引起的一喝水尿就偏多吗？

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水在人体内的生理作用是什么？

根据《医学膳食指南》表明：人体健康状态之下，一天之内所摄入的水分应当控制为1500毫升~1800毫升左右。

1、水分摄入人体之后，转化为无机盐物质参与新陈代谢全过程，所分解的碳离子、水溶物均有较大的电离分解能力，有利稳定人体酸碱平衡、电解质平衡状态。

2、水分作为人体细胞和体液的重要组成部分，也有助于促进胃肠道蠕动活力，达到肠道菌群稳定的消化，维持人体排便、排尿生理性循环过程。

3、人体每天摄入定量的水分，促进新陈代谢速度的同时，也有利于稳定自身的血氧容量，短暂时间之内达到稳定血压、血脂、血糖数值水平的作用。

水分摄入人体25~30分钟左右，就会通过胃肠道进行完全性吸收、分解，通过肾脏器官代谢之后留置膀胱部位，到达一定的储存容量之后，以脊髓刺激传感脑部中枢，从而形成尿意。

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尿液是如何排出体外的？

人体每天所摄入的水分以无机盐的小分子形式，随血液形态留置人体肝脏器官、肾脏器官，少量的水分通过肾小囊过滤作用转化为尿酸物质，留置膀胱部位形成原尿。

每个人的膀胱储存量是不同的，到达一定的范围之后通过反应传输形成尿意，将所滞留的无机盐、尿酸尿素成分通过输尿管排出体外。

人体饮水30~45分钟之后，就会通过肾小球的过滤作用，肾小囊的传输作用形成一定的尿液，到达膀胱充盈量之后，即可刺激发出传感反应，将滞留的尿液排出体外。

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一喝水尿就多，难道是肾脏不堪重负了？医生终于说出大实话

针对于一喝尿就多形成的主要问题， 通过医生的分析得出以下这几种结论：

1、膀胱储存量

受遗传基因所影响每个人的器官构成也是不同的，正常情况之下，人体的膀胱容量为300~500毫升左右，超过550毫升的储存量被称之为膀胱容量过大，小于200毫升的储存量被称之为膀胱容量过小。

每10个人中总会有一两个人出现膀胱容量过小、膀胱容量过大的现象，从而会出现一喝水尿就多的现象发生，完全是属于生理性基因而引起的正常现象，并不需要通过药物方法进行改善。

2、泌尿道炎症

机体免疫力抵抗能力过低的人群，易患有细菌、病毒入侵而引起的尿道炎症，导致尿频、尿急、尿不尽等反应出现，情况较为严重的患者，甚至出现了下腹部肿胀、瘙痒的症状。

应该在短时间之内，服用消炎类、抗生素药物进行稳定治疗，缓解自身的排尿紊乱现象，以免加重肾脏的负担。

3、神经敏感程度

一旦出现喝水偏多尿意来临的反应，就要及时排出体内所滞留的尿液以及水分，避免出现憋尿的现象。

避免使膀胱部位长时间处于压力状态之下，紊乱自身的局部神经承受程度，从而紊乱自身的尿液循环。

经常憋尿的人群，虽然在短时间之内不会给身体带来一定的影响，但如果持续坚持2~3周尿液会出现长期性二次回流现象，也会直接性紊乱自身水电解质平衡，导致脊髓中枢神经敏感程度偏高，一喝水就会形成一定的尿意。

4、生理性尿频

一喝水就尿多属于正常现象，是生理性尿频在尿频发生的原因当中，有生理性因素，生理性因素包括饮水量过多、天气寒冷、精神紧张以及饮用了刺激性饮料。

生理性尿频，泌尿系统器官没有器质性病变，当诱因去除以后症状自然缓解，不需要做任何特殊的治疗。

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肾脏出现病变，尿液会出现哪些变化？

——尿液无色：是由血糖偏高而引起的慢性间歇性肾炎症状。

——尿液偏蓝：由细菌病毒侵染而引起的霍乱、斑疹伤寒、原发性高血症状，出现维生素D中毒反应时，也会出现此种变化。

——尿液偏棕：临床医学方面又被称之为黑尿热，属于急性血管循环受阻而引起的内溶血症状。

——尿液偏褐：属于急性黄坑型肝炎、急性肾炎、急性贫血症状所产生的疾病前期反应，同时伴随有下腹部疼痛的不适表现。

——尿液偏红：排除饮食因素所影响，是由于白血病、泌尿道炎症、血小板减少而引起的内分泌紊乱现象，从而导致尿液颜色出现直接性变化。

——尿液偏绿：受外界绿脓杆菌细菌侵染而导致细胞癌变时，尿液呈现于绿黄色状态发展。

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拓展延伸——肾结石患者可以喝酒吗？

临床医学针对于肾脏疾病患者呈现出的典型特征为结石滋生现象较为严重，应当在发病2~3周时间之内进行药物稳定治疗，情况较为严重的患者也需要进行相关手术。

根据相关性疾病研究发现：酒精是导致肾结石滋生、扩散的元凶，所含有的嘌呤成分不利于自身尿酸问题，从而导致肾上腺素分泌紊乱，加重自身的病情，诱发肾癌。

一旦出现肾脏病变现象，就要在医生的建议之下戒掉酒，针对于含有酒精成分的饮品以及菜品，也要做到及时的忌口。

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