一直咳嗽不停怎么缓解？4款食疗方轻松帮你止咳化痰

俗话说“药补不如食补”，吃一些适宜的药膳，也有助于缓解咳嗽症状。下面介绍几款药膳方供大家参考：

1. 萝卜葱白汤

材料：萝卜一根，生姜两片15 克即可，葱白6 段。

做法：锅里放三碗水，下入切好的萝卜，煮熟后，将葱白、姜下锅，煮成一碗汤，带渣一次服下。

功效：宣肺解表，化痰止咳。适用于风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒、身倦酸痛等。

2. 红糖姜枣汤

材料：红糖30 克，生姜两片（大约15 克即可），红枣30 克。

做法：锅中加三碗水，加入红糖，鲜姜，红枣煎至过半，顿服，服后出微汗即可痊愈。驱风

功效：散寒。适用于伤风咳嗽，胃寒刺痛等情况。

3. 蜂蜜蒸白萝卜

材料：大白萝卜1 个，蜂蜜30 克，白胡椒5粒，麻黄2 克。

做法：萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。

功效：发汗散寒，止咳化痰。适用于风寒咳嗽。

4. 玉米须橘皮煎

材料：玉米须、橘皮各适量

做法：玉米须、橘皮共加水煎，日服2 次。

功效：止咳化痰。适用于风寒咳嗽、痰多的人。

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