你喝啤酒吗？每天喝多少啤酒不影响健康？

每天喝多少啤酒不影响健康？

俄罗斯营养学家叶莲娜•索洛玛季娜，

在接受《莫斯科晚报》采访时说明了每天对健康无害的啤酒摄入量。

索洛玛季娜称，“每天可以喝300毫升啤酒，也可以辅以优质的、营养丰富的、最好是不油腻的小吃零食。不能空腹喝啤酒，因为这样会引起胃痉挛。”

据她介绍，应优先选择生啤——“未经过滤的啤酒”。

与此同时，她指出，这种饮料只能是在用天然原料制成时才对身体有益。

生啤

索洛玛季娜指出，“啤酒不适合儿童、孕妇和哺乳期的母亲饮用。对于有精神病、神经系统疾病、易患动脉粥样硬化和糖尿病的人，我也不建议饮用。”

同时，她警告称，即使不含酒精的啤酒也可能危害健康。

索洛玛季娜解释称，“即使喝不含酒精的啤酒，长此以往，也会是形成动脉粥样硬化斑块和身体超重的直接原因。”

啤酒虽好，可别贪杯哦~