国际护胃日是怎么回事呢？

国际护胃日又称国际养胃日。2006年的4月9日被国际自然医学和养生工程研究会、世界健康管理联盟定为第一个“国际养胃日”。

今年4月9日是第17个国际护胃日。

引起胃痛的原因多种多样。

除了饮食不当，常见的还有情绪不佳或压力过大导致的消化性溃疡，三餐不规律导致的胃蠕动功能紊乱过度精神刺激造成神经功能紊乱所诱发的胃炎、胃溃疡。

此外还有幽门螺杆菌感染导致的胃屏障功能受损，食用过酸、过辣、高油和粘稠食品也容易导致胃部不适。

饮食健康

饮食习惯是消化系统健康的关键，而胃部长期不适的人，更该慎选食物种类，以减轻症状、加速恢复元气。

肠胃不好时饮食以温和为最高原则，必须避免刺激和油腻的食物，烹调方法以蒸、煮为佳。