肝在五行属木，具有树木生生不息、伸展调达、升发旺盛的特点，与春气相通。中医认为“肝喜调达而恶抑郁”，肝气舒畅则气机顺畅，肝气不舒则气机郁滞，因此春季养生疏肝很重要

今天推荐一味不仅可以疏肝理气还有很多药用价值的中药—薄荷

薄荷多生于山野湿地河旁，根茎横生地下，是一种有特种经济价值的芳香作物。具有观赏性和很高的药用价值

药性辛，凉。归肺、肝经。《本草纲目》说其：利咽喉，口齿诸病，治瘰疠疥，风瘙瘾疹。揉叶塞鼻，止衄血

下面来看看薄荷的具体功效：

肝郁气滞，胸胁胀闷

现代人往往很难抽身于生活工作中的繁杂事物，容易被一些烦事、愁事、急事所困扰，精神压力增大，情志难以疏解，导致肝气郁结

肝气本应该是舒畅条达的，长时间的不良情绪就会引起肝郁气滞，症见：胁肋胀痛、乳房胀痛等

薄荷兼入肝经，能疏肝行气，常配伍柴胡、白芍、当归等疏肝理气调经之品，治疗肝郁气滞，胸胁胀痛，月经不调，如逍遥散（《和剂局方》）

柴胡

白芍

当归

风热感冒，温病初起

因为天气逐渐回升，大齐所在的城市这周最高温度都达到28度了，人们都开始穿半袖衣服了，这时候是人体容易受到热邪的侵袭

出现风热感冒，症见：发热重，恶寒轻，咽喉肿痛，发热初期

薄荷辛以发散，凉以清热，清轻凉散，其辛散之性较强，是辛凉解表药中最能宣散表邪，且有一定发汗作用之药，为疏散风热常用之品，故风热感冒和温病卫分证十分常用。然一味药物作用较弱，经常配伍金银花、连翘、荆芥一同使用，如银翘散（《温病条辨》）

风热上攻，头痛眩晕，目赤多泪，喉痹，咽喉肿痛，口舌生疮　

春季随着气温回升，风多，气候相对于燥，阳气升发，万物萌动。冬季蓄积在体内的阳气随着春暖转为向上向外发散。如果所藏阳气过多就会化成热邪外攻，若遇气温较高，内外两阳碰撞，易引发内热而生肝火

再加上现代人经常熬夜、吃辛辣刺激的食物，因此，春季很容易因为肝火上扬，肝火过旺引起周身不适

肝火上攻到头部就会出现：头痛、头胀、眩晕、眼睛红肿疼痛、有时早晨起来会有眼屎；咽喉是“要道”，因为凡是上脑的经脉，统统都要经过这个狭窄的通道上去，肝经也是循着咽喉处走的，肝火上炎就会出现：咽喉肿痛

薄荷轻扬升浮、芳香通窍，功善疏散上焦风热，清头目、利咽喉。用治风热上攻，头痛眩晕，宜与川芎、石膏、白芷等祛风、清热、止痛药配伍

川芎

治疗风热上攻之目赤多泪，可与桑叶、菊花、蔓荆子等同用；用治风热壅盛，咽喉肿痛，常配伍桔梗、生甘草、僵蚕等药

麻疹不透，风疹瘙痒

麻疹是最常见的急性呼吸道传染病之一，其传染性很强。麻疹经常反复发作，而且其不只长在皮肤上，有的还长在咽喉、胃内部，所以大家一定要引起重视

薄荷品质轻宣散，有疏散风热，宣毒透疹，祛风止痒之功，用治风热束表，风疹泛红，遇热加重之麻疹不透，常配伍蝉蜕、牛蒡子等药

蝉蜕

牛蒡子

【使用注意】：本品芳香辛散，发汗耗气，故体虚多汗者不宜使用

【现代研究】

薄荷油内服通过兴奋中枢神经系统，使皮肤毛细血管扩张，促进汗腺分泌，增加散热，从而起到发汗解热作用

薄荷醇有利胆作用。薄荷油外用，能刺激神经末梢的冷感受器而产生冷感，并反射性地造成深部组织血管的变化而起到消炎、止痛、止痒、局部麻醉和抗刺激作用

薄荷

此外，本品有祛痰、止咳、抗着床、抗早孕、抗病原微生物等作用

薄荷主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服用。还可作为调味剂或香料、配酒、冲茶等

薄荷味善于发汗，薄荷梗善于和胃

【推荐食疗】

薄荷菊花茶：

配料：薄荷、菊花

制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5 10分钟即可。

作用清热解毒，缓解疲劳。

我是大齐 一名主管中药师

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