涨知识！“精细动作”到底是什么？为什么对孩子那么重要？

很多家长都比较重视孩子的大动作发展，比如什么时候坐起来、什么时候爬、什么时候走，这都是显而易见的，也最能说明孩子的成长状况。

但如果想培养出一个“心灵手巧”的孩子，那就需要关注他的精细运动，比如拿、捏、握、抓。那到底什么是精细运动？为什么很多人要强调训练宝宝的精细运动呢？让我们一起来了解一下！

什么是精细动作？

精细动作主要是指手的动作，也称为小肌肉动作，指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意等心理活动的配合下完成特定任务的能力。这种能力的本质，就是手-眼-脑的协调能力。

它对个体适应生存及实现自身发展具有重要意义。对处于发展早期的孩子而言，他们面临多种发展任务(如写字、画画和够取物体等)，精细动作能力既是这些活动的重要基础，也是评价孩子发展状况的重要指标。

发展宝宝精细动作的意义

人的手是认识客观世界、与外界交往的一种重要器官，人手能够完成20多种复杂动作、如抓、握、伸、屈、托、扭、拧、撕、推、摇、拍等，是目前任何一只机器手所不能比拟的。

著名哲学家康德曾说：“手是身体的大脑”，对于婴幼儿来说， 手指的活动，是大脑的体操。活动的是手，得到锻炼的是大脑。手的动作与大脑的发育有着极为密切和重要的关系，在精细动作中，一方面需要宝宝视、听、触觉等多方面感觉的参与；另一方面，手和手指的活动能够使大脑的更多区域得到锻炼。锻炼手的精细动作和手的灵巧性，可以促进大脑的发育。

俗话说：“十指连心”、“心灵手巧”。手不仅是动作器官，而且是智慧的体现。精细动作的发展能促进宝宝身体视觉、听觉、触觉等各部感官的发展，也使各领域活动内容得到了拓展，对语言、想象、思维等发展也有极大的助益。正如著名教育家苏霍姆林斯基说过：“儿童的智力在他的手指尖上。”多动手，大脑才能更聪明。

精细动作训练需要手部动作和眼睛互相配合，是一个在大脑参与协调判断下的手、眼协调的完整的过程。精细动作的发育水平，表现了宝宝手的操作能力的高低，而手的操作能力高低又决定了宝宝未来学习某种技能的快慢。良好的操作能力是一种基本的素质，是学习任何一种特殊技能的前提条件。

精细动作发展的特点和规律

3岁前是宝宝精细动作发展最为迅速的时期。宝宝精细动作的发展主要以手部的动作为主，包括手掌握力的收放、手指的运用、拇指与其他手指配合、拇指与其他手指同时使用。

宝宝精细动作的发展是一个从整体到分化、从不随意到随意、从不准确到准确地连续发展过程。具体发育进程如下。

1个月：两手握拳，刺激时宝宝会产生抓握反射。

2个月：两手依然呈握拳状态，有时也会张开，但仅仅是一种无意识的动作。

3个月：能将双手放到面前观看并玩弄自己的双手，出现企图抓握东西的动作。最初是无意识的抓握，逐渐地，宝宝把看到的东西与手的运动联系起来，产生有意识的抓握。

5个月：能在拇指的参与下随意抓握身边看到的东西了。

6~7个月：能在双手间有意识地准确传递物体。

8个月：能用拇指和其余四指相对，像把小钳子似的，学会用指尖取物，喜欢敲击物品。

9~10个月：能用拇指与食指拈取物体。尤其喜欢将小的颗粒放入瓶子里，倒出，再放入。

11~12个月：宝宝的两只手活动自如，能握笔涂鸦。

12个月以上：能摆稳积木2块以上，逐渐增多，能模仿画线、画几何图形等，画画由不随意画到随意画。

锻炼手部精细动作的技巧

孩子手部动作并非随着年龄增加就会自行变得灵活，需要的是家长耐心引导孩子慢慢进行手部练习。湾妈建议从游戏中让孩子练习手部小肌肉，下面这些都是不花钱家中就可以进行的小游戏。

1岁半~2岁

这时期的孩子，手指活动逐渐灵活，很喜欢拿取小东西，也爱动手操作的游戏。父母可以边示范边解说，带着孩子一起操作。这些动作需要不断地练习累积经验，家长不要心急希望孩子能马上成功，这样会让孩子失去探索的乐趣！不论孩子在游戏过程中成功与否，都要给予赞美与鼓励！可以让孩子玩捡豆子、夹夹子、投硬币等小游戏，锻炼孩子视觉,触觉和大脑互动身体协调的能力。

2岁~2岁半

这个阶段可以给孩子增加一定的动手操作难度，锻炼孩子手脑并用的能力、专注力以及逻辑思考力。

练习使用剪刀

剪刀练习是锻炼手脑并用的好方法，尤其是孩子手部小肌肉群动作发展。但是往往出于安全角度家长不希望孩子接触到剪刀。其实现在有儿童专用的全塑料包覆剪刀，安全不割手。塑料安全剪刀除了剪纸之外，衣服、被单都不需要担心被娃“剪坏”。建议宝妈先带娃练习手掌开合，让孩子跟着开合口令，从剪直线开始练习，可以用麦克笔画直线，三角形，正方形在图画纸上，引导孩子对准并沿着线调剪裁。孩子熟练剪线条后，可以往曲线、弧形、圆形挑战。

拼图

拼图有助于锻炼娃的逻辑思考与观察力，孩子在这个阶段主要是以图像记忆为主，所以不要指望娃能够看着分散的拼图块，就能够找出对应的拼上。家长要有耐心的引导，先示范一遍给娃看，千万不能把拼图扔给娃就期待孩子能够自行完成！