艾嘉仁｜生活中一些常见的实用中医小知识

当今社会中，80%的医院都是西医医院。可即便如此，中医还是在我国占据着非常重要的地位。很多中医的基础常识，既可以用来治病，又可以用来养生保健！生活中处处离不开中医的身影。

1、韭菜炒核桃仁，补肾效果佳。有中医研究表明，经常吃韭菜炒核桃仁，可以帮助男性强身健体，达到补肾的功效。非常适合那些疲劳乏力、体虚嗜睡的人食用。

2、人老脚先老，泡脚气血活。现在的社会节奏之下，很多人都因为压力太大，患上了一种慢性病。要想身体的气血畅通，减轻病痛，最好的方式就是——坚持每晚泡脚。

3、紧握拳头30秒，皮肤变化健康。紧握拳头以后，我们的手部会发白。此时，我们注意观察手掌，若发白的手掌，需要十秒钟才恢复血色。那就证明，心脏内部有动脉硬化的情形。万万没有想到，看似普通的中医基础常识，竟然有这么多学问！