1坚持运动。通过适量运动，让血液流通顺畅，预防骨质疏松，保持精神饱满，抵抗力增强，同时也远离了很多健康方面的问题。

2充足睡眠。充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，会对免疫力增强，防御细菌入侵有一定的好处，才会降低疾病的发生几率。

3排便功能正常。如果您过了60，排便痛快，说明您身体的健康指数呢，相对是比较高的。

4食欲正常，吃嘛嘛香。说明胃肠的消化功能还是不错的，同时提醒各位中老年朋友注意饮食的合理搭配。

5手脚灵活。60岁以后走路稳当，像洗澡、干家务、买菜、爬楼梯一类消耗体力，这样的活儿自己能不费劲地完成，恭喜你，说明你身体素质还是很不错的。

有心脑血管方面问题的朋友可以关注我，私信留下您的问题，我会在空闲时间给您进行解答！