保养肺，全身受益，不止对呼吸有好处

中医有一句话：肺气一伤，百病蜂起。为什么这么说呢？在中医看来，肺脏的地位非常重要，乃五脏之长，人体真气地给与充养全身，都必须依赖肺气呼吸宣化。在《黄帝内经·素问》中也说肺在五脏六腑中位置是最高的。

《黄帝内经》说：“诸气者，皆属于肺”。肺主气包括主呼吸的气和一身之气两个方面，如果身体的吐故纳新及一身之气的生成及运化出了问题，那身体肯定就会出现问题。所以我们不管是保健养生，还是治病调理，一定要记得我们的肺。如果出现了肺病那就是全身都会受到影响，很多和肺不相干的疾病，最后发现都是由于肺气不足亏虚造成的。

如果女孩子不养肺，那就是很容易造成衰老，肺是体内进行气体交换的场所，肺不仅是呼吸器官，还可以修复受损骨髓，具有造血功能，能在肺里制造大量的血小板，体内超过一半的血小板是在肺部产生的。经常熬夜的女生脸上会出现暗疮、分析或者斑，都是由于肺功能受到了一定的影响，皮肤得不到充分的，干净的“气”，就会慢慢衰老，出现皱纹等皮肤问题。

那男士如果对肺部没有做到充足的保护，也会有一定的问题。男士往往都会有吸烟的习惯，这是对肺有很大影响的，也是很容易致癌的。在中医理论上来说肺为金，肾为水，所以通过养肺，还可以对肾起到充足的保护作用。肾藏精，才不会感觉到身体疲惫，总想睡觉。