正月十五元宵节,8道大菜端上桌,有荤有素营养搭配,美味健康

正月十五是元宵节,家家户户团圆聚餐,元宵节也是一个团圆的节日,亲朋好友在一起聚会少不了吃饭喝酒,今天就来分享八道大菜,特别适合元宵佳节聚餐的时候来吃,这些菜品有荤有素,营养搭配特别美味,而且营养又健康。

正月十五元宵节,8道大菜端上桌,有荤有素营养搭配,美味健康

一,酸香鸡翅。

食材:鸡翅中,大蒜,酱油,盐,植物油。

做法:1.准备鸡翅中,化好冻之后放入清水中,加入一勺盐去浸泡30分钟,然后冲洗干净。

2.把大蒜去皮切成小碎粒,然后找一个碗,在里面倒入酱油,一勺盐,再加入蒜末搅拌均匀,倒入鸡翅里面,用牙签去把鸡翅的正反两面扎上一些小孔,腌制一个小时后让鸡翅入味。

3.在平底锅里面倒入植物油,加热到6成热,放入鸡翅开始煎,煎的过程中不要经常翻面,等一面煎熟去翻面再煎另一面,直到把鸡翅煎至表面金黄,用牙签扎一下,如果能够轻松扎透,说明也就熟透了。

4.把熟透的鸡翅夹出来放入盘中,冷凉一些即可食用。

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二,香辣鸡煲。

食材:鸡腿,香菇,青辣椒,洋葱,胡萝卜,干辣椒,麻椒,香叶,桂皮,葱,姜,蒜,花生油,大蒜,鸡精,白糖,生抽,蚝油,胡椒粉,白芝麻,料酒。

做法:1.准备两个鸡大腿,把它放入水中冲洗干净,再切成小块,放入一个盆子中备用。

2.把香菇清洗好,切成薄片,把青辣椒去掉,辣椒籽切成小块,洋葱切成丝,胡萝卜去皮切丁,姜切成薄片,葱、辣椒切小段备用。

3.准备一个大碗,在里面放入生抽、蚝油、料酒,再加入少许的白糖、鸡精和胡椒粉,搅拌均匀做成料汁。

4.炒锅里加水,烧热至沸腾,放入香菇焯水一分钟,捞出再放入鸡腿,加入姜片、大葱段焯水5分钟,捞出里面的血沫,然后再把鸡腿捞出来,冲洗干净放入盘中备用。

5.炒锅里面倒油,加热到6成热,放入葱、姜、蒜爆香,再把辣椒也放进去,炒出红油,再放入鸡肉,快速地翻炒出香味,把准备好的酱汁倒进去,再加入少许的清水,放入准备好的配菜一起去炖,直到把鸡腿炖熟。

6.最后再撒上白芝麻,撒上鸡精,搅拌均匀即可出锅装盘。

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三,五香熏鱼。

食材:鲅鱼,葱,姜盐,料酒,花生油,五香粉,鸡精,酱油,白糖,醋。

做法:1.准备一条鲅鱼,去头去尾只留下中间的部分,然后把鱼切成小块,放入一个大盆中,冲洗干净然后控干水。

2.把葱切小段,姜切片,放入鱼中,倒入料酒抓拌均匀,腌制一个小时,让鱼充分入味。

3.准备一个碗,在里面倒入生抽,香醋,白糖,五香粉,鸡精,葱末,姜末,再加入清水倒入少许淀粉,搅拌均匀备用。

4.在锅中倒入花生油,加热到6成热,把鱼放进去炸至表面金黄之后,捞出控一下表面的油。

5.把炸好的鱼放入准备好的料汁里面,浸泡大概两个小时左右,使鱼非常入味,然后再倒入炒锅里面去大火烧至沸腾,最后再收汁,等到汤汁比较少之后即可关火,冷凉一些即可食用。

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四,啤酒鸭。

食材:鸭子半只,啤酒一瓶,青辣椒,红辣椒,葱,姜,八角,香叶,桂皮,花椒,冰糖,盐,香菜,生抽,料酒。

做法:1.把准备好的半只鸭子清洗干净,切成大块放入锅中,加入超过鸭子的清水,煮至沸腾之后继续煮5分钟,把鸭肉捞出冲洗干净,控干水备用。

2.把大葱切成段,将去皮切成片,大蒜拍扁切成小粒,青辣椒,红辣椒切圈。

3.准备炒锅加入花生油,放入葱姜蒜爆香,再放入鸭块煸炒,炒到颜色发黄,再找一个砂锅,把炒好的鸭块放入砂锅中,加入超过鸭肉的啤酒,再把备好的香料放入。

4.开大火把锅内的汤汁烧至沸腾,然后转到小火慢炖两个小时,炖的过程中用勺子不断地搅拌一下,让它均匀受热,快熟透之后再撒上青红椒,翻动几次即可出锅。

5.出锅之后再撒上少许的香菜段,冷凉一些即可食用。

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五,西兰花炒虾仁。

食材:西兰花,虾仁,葱,姜,蒜,鸡精,颜料,胡椒粉。

做法:1.把西兰花切成小块,放入一个大一些的盆子里,加入盐,加入清水浸泡10分钟,再把它冲洗干净。

2.把虾仁背部的虾线取出,然后清洗干净,控干水放入一个碗中,把葱切成片,姜去皮切片,大蒜拍扁切小粒。

3.锅中倒清水,把水烧至沸腾,放入西兰花焯水两分钟,然后捞出控水,放入盘中备用。

4.在虾仁里面加入一勺盐,一勺料酒,抓拌均匀之后再放入少许的玉米淀粉,抓拌均匀腌制15分钟充分入味。

5.虾仁腌制好了之后,放入沸水中焯一分钟,颜色发红捞出。

6.锅中倒入植物油,加热到6成热,放入葱姜蒜爆香,再放入西兰花大火去煸炒,放入料酒和虾仁继续翻炒均匀,等到食材全部成熟,再加入盐,鸡精,胡椒粉,加入少许的水淀粉去勾芡一下,大火爆炒1分钟即可出锅装盘。

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六,油菜烧杏鲍菇。

食材:杏鲍菇,油菜,红辣椒,植物油,盐生抽。

做法:1.把杏鲍菇清洗干净,切开之后再改刀切成薄片,葱姜蒜准备好,红辣椒切成细丝。

2.把油菜每一片都采摘下来,冲洗干净,再把它切成小段,控干水分备用。

3.在炒锅里倒入植物油,加热到6成热,放入葱姜蒜和干辣椒爆香,然后把杏鲍菇片放进去,大火爆炒,炒的过程加少许的清水,防止炒糊。

4.炒杏鲍菇两分钟之后再把油菜放进去,继续翻炒一分钟,加入一勺盐,翻炒均匀即可加入鸡精出锅。

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七,乾隆白菜。

食材:白菜芝,麻酱,花生酱,陈醋,蚝油,生抽,白糖,盐,芝麻油,芥末,鸡精,蜂蜜。

做法:1.准备一颗新鲜的白菜,清洗干净,再把它撕成小块,放入冰水中浸泡备用。

2.准备一个碗,在里面放入花生酱,芝麻酱,白糖,蜂蜜,香醋,蚝油,酱油搅拌均匀,再加入纯净水,继续去拌匀,然后放入鸡粉,芝麻油,芥末,盐,再搅拌一下。

3.把白菜从冰水中取出,放入一个蒸笼里面,让它自然控水,把表面的水分控干。

4.把准备好的料汁倒入到白菜里,翻拌均匀即可摆盘上桌。

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八,酒酿花生汤圆。

食材:花生汤圆,酒酿,红枣枸杞,白糖,鸡蛋。

做法:1.准备几颗大红枣,把它清洗干净,用刷子刷洗好,在锅里面加入冷水,放入大红枣,开始把水烧至沸腾,然后加入少许的酒酿,放入枸杞和白糖,搅拌均匀。

2.在碗里面磕入两个鸡蛋,沿着一个方向搅拌均匀,做得比较松散一些。

3.锅内沸腾之后把火打到最小,继续保持很小的沸腾状态,把鸡蛋沿着水边轻轻地淋入,边倒边搅拌。

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4.再把准备好的花生汤圆煮熟,放入到汤里面继续去煮,大概煮至汤圆浮到水面就可以了,这时把它舀出来倒入碗中,冷凉一些即可食用。


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页面更新:2024-03-16

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