春天正是蒲公英生长的季节，成熟后的蒲公英用嘴轻轻一吹，就可漫天飞舞，既漂亮又浪漫。

蒲公英是一种药食同源的食材，无论是蒲公英还是蒲公英液，对人体有极高的养生价值

临床上，蒲公英具有清热解毒、消肿、散结、消炎的功效，因此在中医治疗上被广泛应用，常喝蒲公英水对身体出现的金黄色葡萄球菌、幽门螺旋杆菌等有害菌群的繁殖有抑制效果。

坚持用蒲公英泡水，会得到5个好处！

好处1：去火消炎

春天气候干燥，是容易上火的季节，很多人到了春天便会出现嗓子疼、口腔溃疡等上火症状

蒲公英性甘味苦，有“天然下火草”之称，可以帮助祛除火气。

在中药里，蒲公英就是清热解毒的“八大金刚”之一，可清热解毒，祛除火气，经常用蒲公英泡水喝，可预防上火，改善喉咙发炎等症状，对健康有益。

好处2：利尿排毒

春天是养生的季节，体内的毒素也能趁机往外排出，蒲公英被称之为“排毒草、尿床草”，有利尿散结之功效，可以改善尿路感染，预防尿道炎，有助于泌尿系统的健康。

好处3：保护肝脏

中医认为，蒲公英，入肝胃二经，对于肝脏，大有益处，蒲公英擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，降肝火。

春天用蒲公英泡水喝，对保护肝脏有益，让肝脏功能越来越强大。

好处4：养护胃部

蒲公英，入胃经，可消胃炎，清胃热，止胃痛，改善溃疡，杀灭幽门螺杆菌，避免幽门螺杆菌伤害诱发胃癌。

好处5：保护乳腺

蒲公英是“女人的保护伞”，主要是因蒲公英有“散结、消炎”作用。

用蒲公英泡水喝，可以改善乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病

蒲公英的“黄金搭档”找到了，搭配泡水喝，肝变干净，睡眠也好了

蒲公英+玫瑰花

蒲公英是寒性食物，玫瑰花是温性食物，将二者组合在一起饮用可以中和性质，缓解蒲公英的寒性，还可用于热毒证，尤善清肝热，治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病。

玫瑰花本身就具有一定行气活血、调和脾脏的功效，经常适量饮用可以促进人体血液循环，改善人体面部色斑，可以在一定程度上起到美容养颜的作用，其次，蒲公英含有丰富维生素，经常适量饮用可以帮助改善人体皮肤状态，因此蒲公英玫瑰花茶具有一定美容护肤的作用。

蒲公英+枸杞

枸杞内含有丰富的胡萝卜素、维生素A以及其他微量元素，对眼睛有益，改善夜盲症，预防白内障，同时枸杞中的枸杞多糖也可以抑制肝细胞内脂肪的沉积，具有养肝明目的效果。

蒲公英和枸杞泡水喝，可用于治疗反复发作的口腔溃疡、急慢性咽喉炎等症状。

蒲公英+鱼腥草

鱼腥草和蒲公英都是在我们日常生活中常见的药材，两者之间成分不相克，可以搭配一起服用，不仅口感好，而且这两者的功效还能互相补充，好处是非常多的。

蒲公英具有消肿解毒、防治贫血、缓解皮炎、预防感冒、催乳、祛斑、抑菌、缓解便秘的作用。 鱼腥草和蒲公英一起泡水喝可以起到凉血解毒的作用，还能辅助治疗过敏性鼻炎。

鱼腥草蒲公英泡水会产生大量的钾元素，钾元素具有一定利尿的功效，适量饮用可以帮助改善人体尿路不通的症状。

蒲公英+金银花

蒲公英苦甘，寒，入肝、胃经，有清热解毒、散结消痈之功效，临床上主要用于急性乳腺炎、淋巴腺炎、瘰疬、疔毒疮肿、急性结膜炎、感冒发热、急性扁桃体炎等症状。

金银花性甘、寒，归肺、胃经，有疏散风热、清热解毒之功效，临床上主治外感风热或温病发热、中暑、热毒血痢、痈肿疔疮、喉痹等病症。

两者属于中药，搭配在一起泡水喝，主要用于热性疾病的治疗，如风热上攻所致的咽喉肿痛、声音嘶哑、咳嗽、咳痰、痰粘稠、痰黄、胸闷、喘息等症状。

提醒：蒲公英+金银花水不适合阴虚体质及脾胃虚寒的人饮用。

蒲公英+玉兰根

玉兰根是一种药食同源的植物，对保护肝脏有益，蒲公英可以入肝精，能够养护肝脏，有着卓越的增强肝脏功能的效果，并且可以帮助清理肝毒，降肝火。

两者搭配在一起泡水喝，可改善肝脏功能，提高肝细胞的活力，清理肝脏的毒素和垃圾，使肝脏越来越干净。

蒲公英+红枣

如果脸上有一些色斑问题，坚持用这两味一起泡水喝，可以促进身体的排毒功效，改善肌肤状态，更显年轻态。

用蒲公英泡水，要懂得避免3个禁忌

不喝凉透的蒲公英水

英本身就是微寒的药材，再去喝凉了蒲公英水，会容易导致腹痛、腹泻问题出现。

不要超量

过量喝蒲公英水不仅会容易影响脾胃，也会容易导致体寒问题出现。

不能长期喝

不能长期喝蒲公英水，否则会使身体里的阳气减少增加寒气也会容易损伤脾胃，容易患有肠胃疾病。