怎么避免吃水果时有害物质的伤害

水果，是指水分多而且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的营养，而且好处非常多，深受人们的喜爱。

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吃水果最合适的时间是饭后2小时或者饭前1小时。饭后立即吃水果不但不会帮助消化，反而会造成胀气和便秘。有些水果中含有对人体有害的东西，吃的时候要当心。

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比如荔枝不能多吃，吃多了会上火、恶心、出虚汗、四肢无力、头晕，甚至抽风，这是因为荔枝会降低血糖。因此儿童要少吃。生银杏含有剧毒物质，不能吃。炒熟后也不宜多吃，否则皮肤会出红疹，人会感到恶心，呼吸困难，心跳减慢。

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因此，一次不能吃太多，尤其是儿童？菠萝中含有毒物质菠萝朊酶。吃菠萝后容易产生过敏反应；全身发痒、起疹子，症状严重的人甚至会晕倒。

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但如果将片后的菠萝浸泡在盐水中脱毒之后再吃。则没有任何反应。

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