这几种花茶，肝不好的人，可以安排上了-

近些年来，越来越多的人选择喝茶养生。茶文化是我国优秀的传统文化之一，经常喝茶对人体的健康非常有益处。我国茶叶品种繁多，每种茶叶都有自己的特性和功能。

在花茶中,茶叶滋味为茶汤的味本,花香为茶汤滋味之精神。今天就来给大家分享几种适合肝不好的人群饮用的花茶。

枸杞

1、桑叶枸杞茶

6克桑叶、12克枸杞，闷泡五分钟

桑叶味苦、甘，性寒，归肺经、肝经，有清肺止咳、疏散风热、清肝明目的功效。桑叶中含有的一些特殊的氨基酸成分可以有效地过滤和清理人体内的胆固醇和中性脂肪，清理血液中的毒素，起到瘦身排毒的作用，减轻肝功能的负担。

而枸杞能抑制脂肪在肝细胞里面沉积，阻碍脂肪肝的形成。

桑叶枸杞茶清肝排毒，肝不好的人可以饮用，尤其适合适合胆固醇高的人。

蒲公英茶

2、蒲公英茶

75克蒲公英煎煮，稍凉饮用

蒲公英最早记载载于《唐本草》，谓：“蒲公草，叶似苦苣，花黄，断有白汁，人皆啖之。”可见在古代就有吃蒲公英的例子了。

蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，降低胆固醇的功效。但是不适合低血压人群。

茉莉花茶

3、茉莉花茶

适量茉莉花茶，沸水冲泡

茉莉花茶，是大家经常选择的花茶之一，不仅仅是因为其味道芳香，沁人心脾。其保健功效也非常显著。

茉莉花茶具有清肝明目、生津止渴、消肿解毒等功效。可以消除胃部胀气、减轻口臭等。另外茉莉花中含有的一些特殊成分如叶酸等在人体的中和下，还可以起到预防肥胖的作用。

也可以加蜂蜜调饮。

三七花茶

4、三七花茶

15克三七花，12克桑叶，沸水冲泡

三七花可以促进肝中的蛋白质合成，对各器官组织中的脱氧核糖核酸合成有促进作用。可以促进人体代谢，祛除肝火，一些长期有肝火导致的上火、便秘、内分泌失调等问题的人群都可以多喝三七花茶。高血压高血脂糖尿病患者也可以饮用。

再加上桑叶清肝明目的功效，事半功倍。

金莲花茶

5、金莲花茶

五克金莲花，沸水冲泡

金莲花长在地理位置较高的地区，被誉为“塞外龙井”，民间素有“宁品三朵花，不饮二两茶”之说。

具有清热解毒消炎止渴、排毒养颜的功效，一些爱上火、扁桃体发炎、慢性咽炎炎、牙龈肿痛就是中医上所说有“实热”的患者，都可以饮用这个金莲花茶。并且可以治疗老年人便秘。

金莲花茶泡出来带有苦味，可以加蜂蜜或者红糖调饮。

茶文化

以上几种花茶，都有清肝明目之效，适用于肝不好的人群，由于大部分花茶都是清热解毒的，体寒人群谨慎饮用。