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页面更新：2024-03-03

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手机如何拍出“北国之春”独有的美？4个技巧好学，还出片-

不是所有的春天都是“春暖花开”，就像北方的“春三月”，偶尔还会下雪，大部分的树，依然光光秃秃，即便有些春天的小花小草会陆续开放，也只是星星点点，这让好些摄影小伙伴感觉，北方的初春没啥好拍的。其实“冬春”交替的季节，反而

“春食甘，病不沾”，建议春天常吃：3黄2黑2白，应季而食多受益-

春天，万象更新，经历了一整个寒冬的休养，万物都开始蓬勃生长。我们人类也是如此，一年之计在于春，春天调养好身体，可以为一年打好基础。药补不如食补，日常饮食对于我们的身体健康有着重要的影响。那么在春天适合吃些什么呢？我们

咖啡小知识：什么时候喝咖啡好？喝对了提神，喝错了失眠伤身-

咖啡是我们日常的饮品之一，市面上的咖啡种类五花八门，深受上班族的喜爱。在觉得困乏的时候来一杯，可以提神，然后大大增加了工作的效率。或者在清晨来一杯咖啡，然后开启美好一天，咖啡虽然好喝，但是又怕咖啡喝多了，对身体不好。

维C不是越多越好，提醒：不要长期把泡腾片当日常必备-

维生素C大家都不陌生，因为它的抗氧化作用和清除自由基等功能，很多商家开始大打美容养颜牌，维C泡腾片也深受欢迎。可效果好不好呢？中国疾控中心公众号今日发文提示，维生素C少了不行，但也不是多多益善，所以，对于正常人，千万不要

春天到来，保持身体健康我们需要注意些什么？-

1、饮食要营养平衡从饮食的科学观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常；2、春季饮食养肝为先按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行

胃食管反流为什么经常反复出现？到底是什么原因导致的呢？-

正常情况下我们人通过吃饭食物经过咽喉，先经过食管，进入我们的胃里面，在进胃里面之前，有一个贲门，这个贲门正常情况下是关闭的，每当我们吃过食物之后，贲门就会打开，食管蠕动后门会打开，打开之后进入到我们的胃里，不吃的时候是关

长寿的人有“四快”，让我们看看都是哪些？科学养生，身体更健康-

我们见到长辈说祝福语时，常常会讲身体健康，长命百岁。可见，长寿是每个人心底最深的渴望。古代的帝王也不能免俗，强盛如汉武帝也照样寻方问药，希望能够获得永恒的生命。科技发展以后，我们知道“长寿无疆”是不可能的，但是长命

头部白癜风的防护措施-

　　白癜风患者生活中要注意作息规律，尽量不要熬夜，饮食要营养均衡，避免焦虑抑郁等不良情绪，还要做适当的运动来锻炼身体，注意头部患处的清洁，比如出汗以后要及时把汗液清洁掉，但要避免用力去揉搓白斑，白斑的地方不要使用可能

溃疡性结肠炎反反复复总不好，多是四个病因在作怪，一个也别放过-

溃疡性结肠炎又被称为慢性非特异性溃疡性结肠炎，是直肠和结肠的炎性疾病，其病变部位会发生在大肠黏膜和黏膜下层处，以溃疡为主，临床主要症状表现为腹泻、腹痛、黏液脓血便、里急后重等症。中医在治疗溃疡性结肠炎时，根据发

健康有机，茶香满杯，幸福满怀-

一个人心里重视什么、在乎什么，从其言谈、关注的东西就能反映出来。2020年让全球无数人重新审视了“健康”一词，一提到茶叶，便会联想到“养生”。大多数爱喝茶的人都是注重健康的人，其身体素质也普遍会更好。有机茶是茶叶

煮米饭有讲究，别再加水就煮，教你一招，米粒分明，香软好吃-

导语：煮米饭有讲究，别再加水就煮，教你一招，米粒分明，香软好吃米饭是大多数人爱吃的一种主食，搭配炒菜、炖汤等样样行，美味可口，吃得舒服。而且煮米饭非常简单，只需要一个电饭煲，几乎人人都可以做出米饭，这也是很多人爱吃米饭的原

夫妻俩的5天不重样早餐，做法简单少油少盐，杂粮蔬菜蛋奶营养全-

每天的早餐是我家心动的瞬间。你好好吃早餐了吗？早餐是一天中最重要的一餐。吃好早餐对控制肥胖，肠胃健康都有很重要的作用。早餐吃什么，怎么做？借鉴下我家的6天不重样早餐，做法都很简单，以蒸、煮、煎为主，少油少盐，低脂健康

春季是养肝好时机，教你8种护肝润燥汤的做法，护肝明目祛湿润燥-

没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。一年之计在于春，春季是养肝好时机。春天比较干燥，人容易春困。肝火比较旺，早晚温差大，湿气比较重，教你8种护肝润燥汤的做法，护肝明目祛湿润燥，快快收藏吧！番茄菌菇汤食材：番茄，火腿，秀玉菇，鸡

茶叶蛋这样做太好吃了，清香入味，做法简单，一次3个吃不够-

鸡蛋真的是一种神奇的食材，不仅营养丰富，而且和很多东西都能搭配，自身也能变化出很多种美妙的味道。煎、炒、蒸、煮、卤，各具风味，每一种做法都有很多人喜欢。前面给大家分享过蒸鸡蛋、卤鸡蛋和炒鸡蛋的做法窍门，今天再给大

东北传统名菜地三鲜，味道鲜美、好吃下饭-

地三鲜，是一道东北传统名菜。提到东北菜，不管是了解和不了解的人，估计都能马上想到这一个，算是那种声名远播的代表菜色了。这道菜的主要食材是选用了三种地里时令的新鲜蔬菜：茄子、土豆和青椒，制作工艺上是先炸后炒。这道菜

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