春天到来，保持身体健康我们需要注意些什么？-

1、饮食要营养平衡从饮食的科学观点来看，春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常；

2、春季饮食养肝为先按中医观点，春季养阳重在养肝。在五行学说中，肝属木，与春相应，主生发，在春季萌发、生长 ，早睡早起，经常运动，来保持肝脏。

3春天要学会保持心胸宽阔，豁达乐观。因为春天天气变化多端，容易引起不良情绪，从而导致免疫功能下降，所以一定保持乐观的心态，这样你的身体才会更健康。对于一些有旧伤旧病的人来说，注意防止旧病复发是很重要的。春天是万物复苏的季节，也是各类疾病的高发期，所以一定要注意对身体的保健预防旧病复发。

最后提醒到春天多喝枸杞菊花茶、多晒背可以使阳气充足，身体通畅。