沃柑可谓是一种非常好吃又健康的新鲜水果,你知道如何挑选吗?-

沃柑可谓是一种非常好吃又健康的新鲜水果,自然成熟的沃柑经历光照和雨水能够充分生成其营养成分,对于人体来说是非常健康的水果之一。

沃柑可谓是一种非常好吃又健康的新鲜水果,你知道如何挑选吗?

沃柑的好处主要有哪些?

1、含有丰富的维生素

沃柑这类新鲜水果中带有多种多样的维生素,特别是维C,能美白及滋润皮肤,还能推动人体内免疫细胞再生,提高机体本身的抗病能力。不仅可保持皮肤的水嫩,还有助于抑制黑色素的形成,让人们的皮肤变得细嫩有弹性。

沃柑可谓是一种非常好吃又健康的新鲜水果,你知道如何挑选吗?

2、含有较多糖分

沃柑中果糖成分也很高,平常大家服用之后,能迅速消化吸收,转换成人体正常工作所需的能量,减轻身体疲乏。但是大家服用沃柑之后血糖值也有显著的上升。

沃柑可谓是一种非常好吃又健康的新鲜水果,你知道如何挑选吗?

吃多了沃柑会上火吗?

其实,沃柑是一种特性柔和的水果,平常服用并不会导致上火,主要是本身就热性体质的人群,再过多吃沃柑,就容易出現一些上火的症状,但沃柑本身不会导致上火。此外沃柑是一种糖分非常高的水果,大家过多服用之后糖原容易在人体内沉积,尽管不容易上火但可能会引起高血糖,因此平常吃沃柑一定要适量。

沃柑可谓是一种非常好吃又健康的新鲜水果,你知道如何挑选吗?

沃柑挑选技巧:

1、看颜色

成熟的沃柑应该是桔红色的,并且看起来锃亮锃亮的且色泽均匀。在挑选的时候尽量避免挑选其他颜色,例如青色等,这样很可能是未成熟的沃柑。

2、看果蒂

新鲜的沃柑,其果蒂位置连接紧实,不易脱落。口感较好的沃柑,其果蒂部分与果面平齐或呈下凹状态;如果果蒂呈突起状态,则口感相对较差,不建议采购。

沃柑可谓是一种非常好吃又健康的新鲜水果,你知道如何挑选吗?

3、看底部小圈

沃柑底部会有一个小圆圈,如果圆圈小且没有突起,则表明果皮薄、熟度较好;反之,果皮较厚、成熟度较差。

4、看大小

在购买的时候不论选择何品种的沃柑,首先应保证整体大小均匀。

5、比弹性

购买沃柑时可以用手指肚轻 轻的按压一下沃柑的表皮。如果弹性十足,则说明沃柑的水分充足,这样的沃柑吃起来口感比较好,而且营养也会更高;如果按下去的时候,手感偏硬,则表明沃柑可能已经失去大量水分,果皮较厚,口感偏酸。

沃柑可谓是一种非常好吃又健康的新鲜水果,你知道如何挑选吗?

推荐一款柑橘山楂饮品,超级简单,趁热喝暖心又暖胃。夏天快到了,在冰箱里冰一下别提多解渴了。#美食# #健康# #柑橘# #水果#

【柑橘山楂饮】

材料:感觉1个、山楂25g、冰糖适量

做法:

1、将山楂清洗干净,柑橘两头切掉,切成大块。(柑橘不去皮可以达到降火的效果)

2、加纯净水煮沸,加入山楂及柑橘块,加入适量冰糖,中火煮沸,加盖转小火焖煮15分钟。

3、此时柑橘山楂的味道已经充分融入,拿出放凉,或加入适当冰块饮用口味更佳。

沃柑可谓是一种非常好吃又健康的新鲜水果,你知道如何挑选吗?

展开阅读全文

更新时间:2024-09-27

标签:新鲜   水果   糖分   果皮   柑橘   冰糖   山楂   突起   口感   好吃   平常   健康

1 2 3 4 5

上滑加载更多 ↓
推荐阅读:
友情链接:
更多:

本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828  

© CopyRight 2008-2024 All Rights Reserved. Powered By bs178.com 闽ICP备11008920号-3
闽公网安备35020302034844号

Top