前两天有个宝妈气愤的留言说要跟老公离婚，原因是生孩子的时候本来都说好了要打无痛，结果婆婆来了后坚决不让打，说打无痛会让宝宝脑瘫，结果宝妈在产房生生痛了两天，才把娃生出来。

说实话这种案例我碰见的还真不止这一例，大多数都是家里人不愿意，而且理由也都是一样，会伤害宝宝和宝妈。

其实，打无痛针，真的对宝妈和宝宝没有影响。

所谓的对宝宝的影响，就是无痛针的麻醉效果，会伤害宝宝的大脑。但实际上，无痛针的麻醉浓度只有0.125%左右，进入产妇身体会被产妇分解吸收，等再传到宝宝体内，量已经很少很少，根本达不到伤害大脑的机会。脑瘫宝宝跟打无痛针更是半毛钱关系也没有。

反而有研究表明，当产妇极度疼痛的时候会释放儿茶酚胺，这种物质会让新生儿的血液和氧气供应产生影响，很可能导致宝宝缺氧，所以说打无痛针，其实能减少胎儿缺氧的风险。

而对产妇来说，传说中最大的影响是会引起腰痛后遗症，其实这也是没有科学依据的。

目前，在全球范围内分娩镇痛技术的实施已有近百年历史。大量临床实验数据让我们对免痛针的并发症和副作用有较充分的认知。

免痛针的并发症主要有：硬膜穿刺后头疼；硬脊膜外血肿和脓肿；脑膜炎；局部药物全身毒性反应等，和剖宫产麻醉时并发症类似，发生率很低。

免痛针的副作用主要包括：低血压；瘙痒；恶心与呕吐；尿储留；发热；寒战。

所以，没有明确的数据显示免痛针会对脊椎造成影响。甚至，通过硬膜外进针进行神经封闭还是治疗慢性腰痛的常规有效方法之一。

通常情况下，硬膜外导管去除后，部分患者的穿刺点会有局部的钝痛，但和一般打针一样，随着组织的修复，数天后这种疼痛就会缓解。

因为对免痛针缺乏了解，孕妇和家属才会过分担忧它的副作用。却容易忽略，对孕妇脊椎影响更大的是怀孕时身体的改变。

十月怀胎，孕妇的脊椎会偏离正常范围，出现脊柱腰段前凸、骨盆前倾、颈部前倾等情况。

同时，腹部肌肉对脊柱支撑起着重要作用，孕期肚子变大会使腹直肌松弛，维持脊椎的作用变弱，因此孕妈活动时脊椎受伤的风险会增加。

所以，比起担忧免痛针，我们更应该关心孕期、产后如何保养脊椎。

孕期、产后如何保养脊椎？

1.孕期如何保养脊椎

• 少穿高跟鞋能减少脊柱的压力，应该选择舒适、防滑的平底鞋。
• 怀孕时，孕妇的身体重心是前倾的，为了保持整个躯干的平衡，孕妇一般会将上半身往后仰，这会导致腰背部肌肉紧张，可适当增加腰背肌运动。

• 孕妇应该尽量控制体重，避免给身体增加过重的负担。
• 需要长时间站立、行走时，可系腹带减轻腰部负重。
• 孕妇需要蹲下搬重物时，不要立刻站起，以免腰椎受伤。

2.产后如何保养脊椎

• 注意保暖，避风寒。脊柱对寒冷气候特别敏感，孕妈产后身体虚弱，免疫力下降，更应该注意保暖。
• 坐月子时适当运动，避免久坐。久坐似乎导致脊椎疾病的重要诱因之一。部分人把坐月子误解为不能下床走动。其实，对孕妈来说，适当下床走动不仅利于血液循环，还对恶露排除有好处。
• 学习正确的喂奶姿势，不要经常弯腰抱宝宝、拿重物。
• 产后出现腰酸背痛的情况，首先，观察自己的身体姿态，及时调整错误的动作。其次，进行适当的运动缓解腰疼。如果腰痛长时间未消除，应该尽快就医，查明原因。
• 科学进行产后修复，逐渐修复腹直肌分离，改善骨盆前倾，使脊椎尽快恢复到正常状态。