消化不良是比较常见的疾病症状，多由胃动力障碍引起，许多疾病发展会出现功能性消化不良或者器质性消化不良，多在消化无法保持正常时有胃口下降、胀气、胃痛等症状，需了解病因。

那么，哪些情况容易消化不良呢？

1、经常暴饮暴食的人

部分类型的人容易消化不良，例如经常性暴饮暴食的人。

饮食规律是保持机体健康的方式，能提供营养物质的同时让胃部功能正常发挥，消化顺利外营养可以及时获取。

但有的人养成不正确的饮食习惯，经常快速且大量摄入食物，胃部消化压力增加，会消化不良带来影响。

2、精神压力大的人

精神压力过大的人会消化不良，有的人不清楚精神因素和消化有什么关系，却不知道长时间心理和精神压力过大会导致不良的应激反应，从而没有胃口，摄入的食物量减少之外还会胃部有不适感，容易胀气，消化不良，上厕所时排便也会有异样。

如果可以消除负面情绪，减轻心理压力，自然身体轻松，缓解症状。

3、被幽门螺旋杆菌感染的人

被幽门螺旋杆菌感染的人容易消化不良，

幽门螺旋杆菌是一种微厌氧、螺旋形、会在人体胃部寄生的病菌，而这种病菌入侵后胃部功能会下降，是部分人胃溃疡发展，慢性胃炎出现的原因，而受到疾病因素影响消化不良是常见的症状，需要及时联合用药抑制幽门螺旋杆菌，还要保持良好习惯。

4、总摄入刺激性食物的人

经常摄入刺激性食物的人会让胃部功能降低，因为消化系统要保护好，得注意饮食清淡，保持规律，胃部动力充足，消化速度快，营养物质可以正常获取。

但有的人没有了解食物的性质，是否有刺激性就大量获取，油腻、生冷、辛辣食物获取量多，爱喝浓茶，咖啡，经常摄入甜食，这些情况都容易导致消化不良。

5、肝脏病变的人

肝脏功能降低的人容易消化不良，肝脏作为机体重要器官，在代谢、合成蛋白质、参与消化等方面都有其重要作用，如果长时间做损伤肝脏健康的事情，其功能降低，分泌出来的胆汁量减少，后续会消化不良，甚至容易拉肚子。

可见，肝脏保养刻不容缓，需坚持良好的习惯保护肝脏细胞。

6、缺乏锻炼的人

经常久坐的人会消化不良，要保持机体健康，必要的运动应该进行，通过坚持锻炼可以增强抵抗力，还能在运动后加强代谢，促进血液循环。

当然，肠胃蠕动能力提高，营养及时获取都离不开运动。有的人吃完饭马上就躺着不动，直接去睡觉，胃部会动力不足，进而消化能力下降，还需有足够的运动来调节。