胃病三分靠治，七分靠养？养护肠胃牢记“4不要”-

胃病三分靠治疗，七分靠保养，这句话体现了良好习惯养成的重要性，只有肠胃功能提高，正常消化，营养物质才能被人体吸收。当然，在保养肠胃的过程中有部分错误做法可要避开，否则没有效果外还会带来其他影响。那么，提高肠胃功能得注意什么？

1、不要吃刺激性食物

想要保养肠胃关键是注意好习惯养成，而在提高肠胃功能的过程中不要摄入重口味，刺激性大的食物。有部分人喜欢摄入麻辣，辛辣的食物，而这些食物有刺激性，获取量过多对疾病的改善不利。

肠胃功能薄弱，粘膜已经受损，加上局部有炎症产生还过量获取这些辛辣食物，会让炎性物质产生量越来越多，从而病情加重。如果可以保持食材的清淡，原汁原味，同样可以提供营养，同时改善病情。

2、不要乱用药物

有胃病在威胁健康，保养肠胃的过程中不要乱用药物。有疾病需听从医嘱，通过详细检查确定病因，再配合后续用药恰当让病情好转。如果自行判断疾病，自行购买药物来治疗，会因为用药方法不恰当进一步损伤消化系统。很多人空腹用药，黏膜会受到药物的刺激而有不良反应，同样不利于疾病的控制。因此，需了解正确的用药方法，才能减轻伤害。

3、不要暴饮暴食

要让肠胃保持健康，需做好的一件事是不要暴饮暴食。很多人饮食不注意节制，大量获取食物，在吃饭的过程中又狼吞虎咽，这种情况除了有发胖的可能，还会因为短时间内获取过多食物增加消化压力。

本身肠胃功能薄弱，有疾病在发展，消化速度会变得缓慢，因此，最好采取少吃多餐的方式，这样既不会缺乏营养和能量提供，又可以消化压力减轻些，从而疾病更快好转。

4、不要吸烟酗酒

有胃病的基础上就不要吸烟酗酒了，很多人在烟酒不离身后受到损伤，原因是烟草含有多种有害物质，会进入人体后影响多个脏器功能，而喝酒又会损伤胃黏膜，烈性酒的伤害更明显。已经有疾病的基础上应该做到烟酒不沾，这样减少了刺激，没有继续获取有害物质，器官才可以功能提高，从而让胃病逐渐好转。

由此可见，胃病要更快好转需注意以上这些问题，当然还要积极配合治疗，才能恢复健康提高生活质量。#医联媒体超能团# #清风计划#