中年女性如何拥有好看的皮囊和有趣的灵魂？-

好看的皮囊并不千篇一律，有趣的灵魂随时相依。

1.管理身材。管住嘴迈开腿说起来容易，做起来也不难。吃饭遵循少而精的原则，晚上七点后不要进食，而是去跑步或快走，利用碎片化时间随时做几个瑜伽拉伸。相信我，没有那么难的。

2.精进妆容。我不赞成在脸上刀兵相见。人到中年，肤色是会暗沉，会长色斑，轻轻涂层粉底液，遮暇效果很好。定期修理眉毛，最重要的涂抹口红，这个年龄口红色号选深色系，复古色，玫瑰红，豆沙色……你会看到精神明亮的自己。

3.多读好书。毕淑敏说：“你想美好吗？你就读书吧。不需要花费很多的金钱，但要花费很多的时间。坚持下去，持之以恒，优美就像五月的花环，某一天飘然而至，簇拥你颈间”。读书使人睿智，让人沉静，去除浮躁，中年女性，让我们一起去读书吧！

4.热爱工作。找准定位，对数字敏感，严谨细致的人适合从事技术类，如会计、人力资源等岗位。对文字敏感，适合文案、策划类岗位。有杀伐决断的魄力就走管理岗。工作是谋生手段，也是提升锻炼途径，所以要热爱工作，沉浸其中，发现乐趣。不论工作多么繁重，才能勇于担当，干一行爱一行。

5.追求美好。遇见美好的人，从交流中体验快乐。享受美好的事，一杯咖啡，一杯红茶，一段音乐，美好的事很多啊。欣赏美好的风景，身体和灵魂，不断在路上。认知美好的新领域，不断拓展自己认知边界，领域，体验不同的人生，各色生活……

假以时日，好看的皮囊，有趣的灵魂，都会给你！

作者：溪云安滴

喜欢我的文字，就请关注和点赞吧！

（图片部分作者自己拍摄，部分来自网络，如有侵权，请联系删除。）