头痛、目痛、鼻塞很缠人，试试按揉玉枕穴，头痛、鼻塞可缓解-

足太阳膀胱经／玉枕

一、取穴步骤

枕部可摸到一骨性隆起为枕外隆凸，其上缘水平线与后正中线旁开1.3寸垂线交点即为玉枕穴。

二、重要结构

后发际线，枕外隆凸。

三、主治

玉枕（头痛就刮它）

①头项痛，目痛；

②鼻塞。

四、定位

在头部，横平枕外隆凸上缘，后发际正中旁开1.3寸。

五、按摩

头痛时，可点按玉枕3分钟或用刮痧板由上向下刮拭此穴，刮至头皮发热，头痛就会缓解很多。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间：20-30分钟；温度：38-50 ;

艾条悬灸

时间：5-10分钟。