肝不好，人易老，肝不好的5个信号，你抓住了吗？-

俗话说肝不好人易老，肝脏的重要性自然不言而喻。

现实生活中很多人都有一些不健康的生活习惯，包括饮酒、熬夜等等，这些习惯最伤害肝脏，甚至会诱发肝病。

如果发出了这5个信号，说明肝脏健康岌岌可危，一定要注意了。

1、面色发黑发黄

如果肝脏健康出现了问题，是能在脸上体现出来的。正常人的脸部是红润，有光泽的，当脸变得暗淡干燥，发红发黑，就要警惕肝脏的健康问题。

2、身体无力疲劳

肝不好的人还会时常感到乏力疲劳，即使有充足的睡眠，也无法得到很好的缓解。那是因为肝功能下降之后，身体的消化吸收功能会受到影响，缺乏营养和能量。

3、口臭

肝不好的人会出现口臭的情况。肝脏有解毒功能，肝不好的人，血液中的氨、尿素氮等没有办法被完全的及时的排出，嘴里会散发出类似于腐烂蔬果的难闻气味。

4、小便颜色发生改变

正常的小便颜色应该是透明或者微黄色的，如果变成了色如茶色，很可能就是肝脏受损了。肝脏受损后，胆黄素不能参与胆汁的生成，进入血液，改变尿液的颜色，让尿液颜色发深发黄。

5、肝区疼痛

肝区即人的右上腹部，肝脏本身并没有痛觉的神经，肝脏受损，牵拉到肝包膜才会疼痛，这是严重受损的表现。这个部位疼痛意味着肝脏已经不太健康了。

养护肝脏是一个长期的过程。除了要早睡早起、戒酒戒烟，把这些影响肝脏的坏的习惯都改正以外。还要注重养生，日常可以喝护肝茶，也就是菊花决明子茶，菊花具有平肝明目、清热解火的功效，很适合肝火旺盛的人去泡水喝，决明子也有清肝明目的效果。每天泡上一壶菊花决明子茶，既解火又养肝，肝脏会一天比一天健康。