到了中年还很年轻，睡觉之前都会做这4件事，难怪皮肤比别人好-

小鱿鱼今年33岁了，已经从女生蜕变成了女人，一个中年女人。在结婚之后的七年里，小鱿鱼始终保持清醒，对任何事情，基本上可以做到不情绪化，不歇斯底里。

看过，身边有太多太多，顾家而亏待自己的事例。最后落得人财两空，身体也变差，容貌变老。也就是这样，我才渐渐发现，陪你到最后的，只有健康的身体，和身上的这副皮囊！

今天，小鱿鱼就来和大家聊一聊。到了中年还很年轻，睡觉之前都会做这4件事，难怪皮肤比别人好！

第①件事情：清洁皮肤

为什么说是清洁皮肤，而不是洗脸？我们的脸部，不像身体其他皮肤，长时间被衣服遮挡，而是，直接暴露在空气中。空气中有许许多多的污染物。会直接附着在我们的皮肤上，皮肤分泌油脂，包裹污染物。

如果你只是简单地洗把脸，这些脏脏的东西还是会在我们脸上。也有些小可爱在洗澡时，用沐浴乳顺带搓一搓，都是不能彻底地将皮肤清洁干净的。

只有，使用洗面奶，才能将我们的脸部皮肤彻底地清洁干净，让它保持通透。不会出现毛孔堵塞、毛孔粗大的皮肤问题。记住了，毛孔一但变大，是不可逆的，还容易显老。

第②件事情：睡前敷面膜，明早皮肤又嫩又滑

晚上9点左右，是皮肤细胞新陈代谢高峰期。如果你在这个时间段敷面膜，效果翻倍。

面膜的作用是补水！千万别小看了补水这个最基本的护肤。打好基础，你的皮肤状态就会一直很好，保持年轻，不那么容易老也是可以实现的。

第③件事情：睡觉之前抗老精华

你以为别人是天生耐老，不容易老？人家在你不知道的地方，有她的付出和坚持。这也就难怪皮肤比别人好，到了中年还显得很年轻。

女人，只要你超过25岁，睡觉之前一定得坚持使用抗老精华。精华它属于分子小，营养丰富，浓度高的护肤品。贵是贵了一些，但是，能让我们保持年轻，还是得入手一瓶。

第④件事情：放松自己，睡前想一些开心的事情

女人到了中年，代谢率下降。又加想思绪太多，总是喜欢胡思乱想，越想越睡不着。熬夜和想得多都会影响内分泌。对于我们女人来说，内分泌是非常重要的。

熬一夜，几天都补不回来！何况是天天熬。天天熬难怪会比同龄人显老。

你要学会放松自己，睡前想一些开心的事情，让自己可以更快入睡。同时，也不要去总熬夜。早点睡，睡眠质量提高了，你的身体和皮肤就不会那么快老，即使是到了中年还很年轻。这一点非常重要，比护肤品的作用见效快得多。

到了中年还很年轻，睡觉之前都会做4件事，难怪皮肤比别人好，你们都做到哪几件呢？

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