中医妙方：咳嗽嗓子疼，“安利”1个好用的穴位，就在手上

到了气温变化无常的季节，在外面经常能听到此起彼伏的咳嗽声，很多人反应自己老想咳嗽、嗓子紧、嗓子干、有时还会嗓子痒痒。

这种咳嗽是几乎每个人都有过的，可能有些人在家自己吃点咳嗽糖浆、喝点咳嗽水就好了。但我曾经看过一个病人，感冒之后其他症状都好了，唯独咳嗽一直没好，一咳就是两年。

来找我看病的时候是深秋，咳声是一种干咳，也没有痰，时不时嗓子痒，或者吸一口冷气、热水的水汽一刺激就停不住地咳嗽。我看了以后没有给他吃药，就给他做了针灸，做完一次就感觉明显好多了。

在秋冬季节，人体最容易感受燥邪而致病。燥邪到底有没有伤到肺，其实是有很多症状特征的，比如咳嗽、咽干、咽痒、咽痛、舌红少津、少痰或者无痰等等。

出现燥邪伤肺的情况，我们可以通过刺激穴位来达到治疗的目的，今天我们先来学习一个专门治疗咳嗽、咽痒、咽痛的穴位——鱼际穴。

我们可以把手伸出来看一看，在我们的手掌面，大拇指的下方有一大块肌肉，像鱼肚子一样，当我们的手指并拢时尤其明显，这块肌肉就是我们的鱼际。那我们的鱼际穴应该在鱼际肌的哪个地方呢？

首先，张开手掌，沿第一掌骨的外沿向下捋，在手心与手背交界的赤白肉际处，能感觉到一个凹陷处就是鱼际穴。这个穴位是一个骨边的穴位，可以以第一掌骨为标志物来寻找。

为什么位于手上的鱼际穴有这么好的治疗肺部疾病，例如咳嗽、咽痛的效果呢？

鱼际穴是手太阴肺经上的一个穴位。手太阴肺经从胸中发出，沿着上肢内侧的外缘行走至大拇指根部的指甲角旁边。理论上，我们在肺经循行的路线上随便抓一个穴位都能治疗咳嗽，但是秋燥引起的干咳少痰，我们主要选择鱼际这个穴位。

因为鱼际穴是手太阴肺经的荥穴，中医讲“荥主身热”，荥穴能够治疗一些发热、热性的疾病，每一条经的荥穴都能治疗各自经络脏腑的热证。

燥邪属于火热之邪，燥邪伤肺引起的肺系症状就可以用肺经荥穴鱼际穴来清宣肺气、清热利咽。

鱼际穴的范围比较小，在大家自己在家按揉保健的时候，需要用大指的指甲或者指尖掐住穴位，向下按压，这时会有一种酸痛的感觉，这个地方比较小，不好按揉，可以掐准了以后稍微前后滑动，每边做5分钟。

如果揉完以后还是觉得咽干症状没有很好的缓解，还可以再扣齿。可以揉完以后马上将嘴闭上，轻轻叩齿。因为叩齿之后会生津液，这时候咽喉就会舒服很多，咽喉没那么干了，干燥对咽喉的刺激减小了，咳嗽症状就会减轻。更多中医穴位养生的妙方，推荐您订阅专栏：