随着现代科技的快速发展,人们在享受便利的同时,因为环境、习惯等原因,越来越多的人检查出患有支气管炎,尤其是上了年纪的人,身体机能下降,疾病的防御能力也在下降,因此,更容易患支气管炎。
那么,怎样才能更好地避免支气管炎蔓延呢?
1、积极控制感染:支气管炎就是因为反复的感染,使得病情无法好转。要想支气管炎加快消失,首先要少接触感染源,如感冒者远离人口流动的场所,避免加重。
2、良好的生活习惯:生病了有一个良好的生活习惯是非常重要的,支气管炎患者可以通过锻炼腹式呼吸或是深呼吸来增强肺功能,注意保暖,尤其是颈部保暖。在饮食上,以清淡而不油腻的食物为主,要多吃润肺的植物,多喝水。不熬夜不抽烟不饮酒是最基本的。
3、排痰消除炎症:咳嗽咳痰是支气管炎的主要症状,因此支气管炎的预防措施包括抑制痰液的生成,保持畅通的呼吸,控制和消除各种有害气体及烟尘。
除此之外,我们也可以尝试配合简单的代茶饮来治疗。《奇方类编》中曾记载的决明双菊茶,是专门对付支气管炎的,利用决明子,菊苣,菊花,金银花,枸杞,甘草,将这几物一起洗干净,放入茶锅中煮沸,每天饭后饮用300毫升,效果甚好。
决明双菊茶富含决明子醇,对肺炎球菌有抑制作用,还有菊苣和菊花含有酚酸类化合物和黄酮类化合物,及挥发油物质,具有抗菌消炎,清热解毒的作用,枸杞和甘草对多种致病菌均有一定的抑制作用,金银花可以抗菌消炎,常喝“决明子菊花茶”,润肺化痰,能有效治疗支气管炎。
另外,还有两个食疗方,平时有空做做也不错。
1、花胶莲子枸杞汤:鱼胶20克、莲子、枸杞适量。
做法:鱼胶洗净,提前泡发3小时,将所有材料洗净,放入电炖锅,加水上高档炖3.5小时,调味即可食用。
功效:本款营养汤专为食疗风寒、慢性支气管炎,咳嗽而设。怕冷者也适合。
2、花胶煲骨汤:鱼胶15克、洋参、猪骨或鸡骨适量。
做法:鱼胶洗净,提前泡发3小时,将鱼胶、洋参放入炖盅,加水适量,煲数小时后加调料即可食用。
功效:本汤适用于健脾养血、补肾益精,慢性支气管炎。
页面更新:2024-05-10
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2008-2024 All Rights Reserved. Powered By bs178.com 闽ICP备11008920号-3
闽公网安备35020302034844号