孩子讨厌某种蔬菜该怎么办！妈妈有妙招？

家里有小朋友的都知道，有的小朋友可能会特别的讨厌吃一些蔬菜。

短时间不去吃那些蔬菜对我们人体是没有什么危害的，可是小朋友们在长身体的时候，我们就需要让他们的身体营养均衡，这样才能长的更好。

那就有人问了，这时候我们该怎么去做呢？毕竟有的小朋友真的吃不下去。

就拿胡萝卜为例，相信不止有小朋友不爱吃，其实有很多的大人都不爱吃胡萝卜吧！

可是我们要知道胡萝卜有很高的营养价值。

胡萝卜被人亲切的称为小人参，因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素跟维生素a，它能够给我们人类已护眼、通便、增强免疫力跟抗衰老的作用。

这个功效是不是很吸引我们来品尝，毕竟纯天然的食补比药物治疗好太多了，特别是我们小朋友长身体时特别需要这些营养元素。

如果我们小朋友真的不喜欢吃的话，我们不妨来转变它的形态。

我们可以把胡萝卜清洗干净，切小块。放入榨汁机榨成胡萝卜汁，每天来一杯。保证一天的营养元素。

那如果小朋友胡萝卜汁也不喜欢喝那该怎么办。

那我们可以把胡萝卜榨成汁后揉进面团里制成面条，用汤煮给小朋友食用。

其实可以采取的方法非常的多，大家可以去总结总结，就不一一地去说明了

当然如果这些方法都不实用时，我们也不需焦虑。

那时候我们可以先去了解胡萝卜的一些营养特性，之后在同类的蔬菜中去寻找可食用的替代品。

比如胡萝卜我们只要换成芥蓝、茼蒿之类富含胡萝卜素和膳食纤维的蔬菜来替代胡萝卜即可。

不过呢！我们最好还是要培养小朋友们养成不挑食不偏食的好习惯。否则到时不爱吃的品种太多的话，那可挑选的范围就太少了。