高血脂患者要注意少吃6类食物,以免提升体内甘油三脂的含量。
1.淀粉含量高的蔬菜,比如玉米,豌豆,土豆等。
2.含糖饮料。
3.蜂蜜。
4.鱼罐头,比如像豆豉鱼罐头这种油、盐特别大的。
5.椰子。
6.肥肉。很多高血脂患者都开玩笑说,看了我的视频以后什么东西都不能吃了
我今天给高血脂患者推荐几种比较适合吃的食物。
1.新鲜的蔬菜、水果。
2.新鲜的鱼类。大家和鱼罐头要区分清楚,鱼罐头的盐和油比较重,所以不推荐食用,咱们吃新鲜的鱼也要注意烹饪方式,最好选择清蒸等油、盐含量低的做法。
页面更新:2024-04-02
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