老是上火怎么办？上火药那么多，有什么区别？如何选择？今天一次说清楚。

上火有多种原因，可能是胃火，可能是心火，可能是肝火，可能是肺火，也可能是肾火。不同的火当然要用不同的药。

01莲子心-降心火

心火旺的人，你看他的舌头，舌尖很红，容易心烦失眠，口腔溃疡。

去心火可以泡点莲子心，味苦，寒；入心、肾经。清心安神，又能交通心肾，清心除烦，安神，特别适合心肾不交所致的失眠。

02黄连-胃火

胃火大会出现口臭，容易饿，还会便秘，甚至牙龈肿痛，口舌生疮。

黄连苦寒，不仅能清心火，也能除胃热，胃热兼有呕吐可用姜黄连。

《药类法象》:“泻心火，除脾胃中湿热，治烦燥恶心，郁热在中焦，兀兀欲吐，心下痞满，必用药也。”

因此，有心胃之火可用黄连。

03菊花-肝火

肝火旺会出现头晕、头胀痛，面红、目赤，还有口干、口苦、急躁易怒。

降肝火最常用的是菊花，平肝明目，清热解毒，口感较好。平时可搭配枸杞一起泡茶，如果有便秘可换用决明子，如果单用菊花效力不够可以用夏枯草代替菊花。

04桑叶-肺火

肺火大最明显的表现就是咳嗽，咽喉肿痛。此时可以用桑叶泡茶，疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。

因此，肝肺都有火时用点桑叶经济又实用。

05黄柏-肾火

肝火，胃火，心火，甚至肺火都有听过。那什么是肾火呢？肾火其实就是肾阳。

正常情况下，肾阳肾阴互相制约平衡，当某一天，肾阴不足了，不足以制约肾阳，就会出现阴虚上火，此时的火就是虚火，虚火上炎就会出现口腔溃疡，牙龈肿痛等表现，此时用点盐黄柏来泻肾火，滋肾阴。如果配伍知母效果更好，著名成药知柏地黄丸就是治疗阴虚火旺的代表方。

总结:需要注意的是，除了肾火外，上面讲的其他脏腑的上火指的是实火，如果是虚火则不能使用，需要使用或搭配滋阴降火的药，如知母，黄柏，生地，赤芍，麦冬等品。

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