衰老快的人，这几种习惯要改掉，不然皱纹“闹得欢”

皱纹估计是每位女性都不愿面对的一种肌肤问题，很多女性还会在照镜子的时候，格外留意一下自己的额头皱纹或是眼角的细纹是否有加深变多的趋势。若是多出来几条，就好像在自己心头上又划出了几道伤口一样，令女性朋友们焦虑不已。

其实想要去皱，单用护肤品并不能取得很好的效果，还需要从皱纹产生的源头开始。皱纹的滋生无非两方面的主要因素，光老化和人体的自然老化过程。

光老化主要是因为受到阳光中紫外线的刺激，而导致胶原蛋白活性下降和弹性蛋白的数量减少，致使皮肤在松弛脱垂的同时，大量黑色素也反射性的滋生出来，不利于皮肤的保养和肌肤年轻态的保持。

自然老化则是因为受到一些年龄因素影响，或者人体的内分泌、病理等因素影响而诱发。主要是因为受到一些不良饮食和生活习惯的作俑，诱发和加重了自然老化的进程，由此导致面部皮肤松弛，在胶原蛋白不断流失的同时，皱纹也就自然而然的应运而生了。

为了更好地保护女性皮肤状况，这些日常经常接触到的行为习惯，就是需要首先在意的地方。

衰老快的人，这几种习惯要改掉，不然皱纹“闹得欢”

行为一：爱吃甜食

甜食中糖分的含量很高，而没有被身体消耗掉的游离糖分子遇到肌肤底层的细胞，就会让皮肤变得更脆弱、很容易发炎，导致色素沉淀、形成色斑和暗沉。同时它还会阻碍胶原蛋白的网状结构，使得皮肤越来越松弛，皱纹也会因此提早出现。

行为二：经常熬夜

经常熬夜的情况下，更容易导致肌肤活力的下降，或造成胶原蛋白和弹性蛋白数量的减少，不利于肌肤的充盈紧致性。当有外界因素刺激时，也会比较容易引发肌肤屏障免疫性的下降，从而滋生出很多皮肤问题来。

行为三：不做防晒

太阳光是我们衰老的元凶，所以防晒是必不可少的。不仅仅是在夏天，秋冬季节由于云层稀薄，紫外线穿过云层的损耗比较少，所以到底地面的紫外线可能更多，所以防晒应该是一件一年四季的事情。

上述这些不良的行为习惯，都是我们在日常生活中，应该需要谨慎避开的行为，以避免肌肤老化速度的不断加快。同时采取一些健康的调理方式，也会更有助于皮肤状况的提升和改善。

另外，日常生活中，也要做好针对于皮肤护理的防晒和保湿工作，对于隔离掉一些外界环境因素的不良刺激，具有很好作用，只有这些基础防护到位，抗衰工作才能够事半功倍。