吃中药不能吃绿豆？别再被这些民间流传的说法误导了

民间养生常识有很多，比如吃中药不能吃绿豆，晚上吃生姜等于吃砒霜，珍贵药材对人体健康有益等。由于群众缺乏相应的常识，经常被误导，以至于危害身体健康。

民间流传有哪些误区？

1.吃中药不能吃绿豆。

绿豆是药食同源的食材，可以解毒消肿，清热。有人认为绿豆可以解药性，所以喝中药不能吃绿豆，但这种观点太片面了。吃中药的时候能不能吃绿豆，需要结合寒热实际情况和中药的性质来判断。如果患有热症，如便秘或泌尿系统感染，服用中药时可以吃绿豆；如果患有虚寒，如女性痛经、腹泻、关节痛等，服用中药时应拒绝食用绿豆。如果服用温经散寒的中药，如干姜、肉桂或人参，则不宜食用绿豆，以免降低其药效；服用金银花、黄柏、黄连、板蓝根等清热中药时，可以吃绿豆，可以提高治疗效果。

2.晚上不能吃姜。

晚上吃姜就像吃砒霜。这个没有科学依据。任何时候都可以吃姜。但患有热性病、热性体质、阴虚内热的人，痔疮患者不能吃生姜。

3.男人一定要补肾。

有相当一部分男性只要出现腰膝酸软，就会自行判断肾虚，花大价钱买滋肾药，这是不可取的。肾虚分两种，一种是肾阴虚，主要症状是头晕、盗汗、腰酸、出虚汗、耳鸣、燥热等。另一种是肾阳虚，症状是畏寒、腰酸、水肿。不可否认，腰酸背痛是肾虚的常见症状，但并不是所有的腰酸背痛都一定是肾虚，也有可能是其他疾病，比如前列腺炎或者腰椎疾病。随意使用补药，会打破阴阳平衡，引起上火、大便干燥、流鼻血。所以男性不能随意补肾，必要时要听从专业医生的建议。

4.珍贵药材滋养身体。

珍贵的药材确实有益健康，但要保证对症，不对症的药有害健康。以人参为例，它能补虚益气，但上火的人服用人参后容易流鼻血或上火。

俗话说，药不如食。与其花很多钱买昂贵的药材，不如从生活方式入手。首先，安排健康饮食结构，做到荤素搭配、粗细搭配合理；然后保持规律的作息，用平和的心态面对一切；最后，多做运动，增强免疫力和抵抗力。