导语：俗话说：“屁是一股气，不放不得劲。”放屁是非常正常的一种生理现象，这是由于人们在正常的生命活动时身体里会产生一些代谢废物和垃圾，放屁就是排泄这些废物的一些方式，也可以说是身体的正常排泄行为。

偶尔放一个屁无伤大雅，也说明你的身体是比较健康的，但若是频繁放屁就要引起重视了，这很有可能是身体异常的一些表现。

很多人都说放屁多是帮助身体在排毒，能够给身体健康带来好处，那么这是真的吗？

我们放的屁是怎么产生的呢？

其实在人们的大肠、小肠以及胃部当中，都有一定的气体排出体外之后，就形成了人们所说的屁。

我们的消化道每天都在源源不断的产生和排出气体，总体积大概在3000~4000毫升左右。

当人们吃饭说话时，空气就会不断从鼻子、嘴巴进入到我们的身体之内，然后会在消化道当中停留。

同时消化道里的细菌在发酵分解食物时也会产生一些气体，若是吃到一些难消化的食物，产生的气体就会更多，也有一部分气体是血液循环带来的。

正常情况下，人一天会放多少个屁？

或许很多人都不会数自己一天会放多少个屁，但是有科学研究发现一个人每天的放屁次数大概是在几次到几十次不等。

为了分析肠道当中的产气情况，美国的肠道学家迈克尔·莱维特招募了16名志愿者，把管子放在了他们的直腔内，进行了4个小时的观察。

研究结果发现，16名志愿者的放屁次数在3~9次不同的志愿者肠道，产气的总体积是不一样的，从106毫升到1657毫升不等。

这也就是说每一个人每天的放屁次数是有所不同的，没有统一的标准，但是不会少到不放也不会多到离谱。

放屁多是在排毒？不一定！

很多人认为放屁是肠道排出有害物质的一种方式，也就是说放屁等于排毒，特别是那些放臭屁的人，他们认为这样会排出更多的有害物质，也能够给身体健康带来好处。

其实放屁是肠道在排出身体里的浊气对身体健康而言也有一定的益处，但是肠道每天产生的浊气是有一定数量的正常放屁是健康的。

如果经常放屁或者是气味异常难闻，那么很有可能就是身体出现了一定的问题，大家一定要区分对对。

提醒：或还与3个原因有关，别不当回事

便秘

有很多每天坐在办公室里工作的上班族，由于活动量比较少，再加上饮食方面的影响，就会容易出现一些便秘问题。

由于便秘的原因，粪便就无法及时排出，在结肠当中长时间停留，并且在肠道细菌的作用下就会产生大量的臭气，这样就会容易导致人们每天放很多屁，也会使屁很臭。

胃肠功能紊乱

如果出现了胃肠功能紊乱的情况，肠道的功能就会快速下降，食物的消化以及分解功能也会快速降低，会容易使患者在进食之后出现腹部发胀，并且会伴随不断打嗝或者是放屁的问题。

除此之外，患者在日常生活当中还会伴随腹部灼痛，腹泻，便秘等情况，一旦带来肠易激综合症，放屁多的问题也会很明显。

肝脏病变

若是每天频繁放屁放屁的次数超过了15次，此时就要提高警惕了，也很有可能是肝脏出现了病变问题。

肝脏功能下降之后会影响胆汁的分泌，胆汁分泌量减少，会容易导致消化不良的问题出现，此时肠道当中就会产生过多的气体。

肝脏在病变以后除了会容易导致频繁放屁这样的问题出现以外，还会伴随着身体，有着严重的体臭味出现干面容，头发容易脱发，出油等表现。

放屁多的人，3种缓解方法别错过

适当按摩肚子

大家可以早晚平躺在床上，双手五指并拢从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根按逆时针的方向进行按摩，然后再用右手按顺时针的方向进行按摩，最后再用左手进行一个逆时针方向按摩，每次按摩100次。

这样的按摩形式有助于健脾养胃，也能够帮助提高肠胃的蠕动能力，改善胃痛和放屁增多的情况。

改善根本问题

放屁太多也可能和疾病有关，很有可能是身体出现了一定的问题，比如上述所讲到的几种情况，改善根本问题，才能够从根源上解决放屁多的情况。

如果是出现了便秘的问题，一定要采取合理的措施进行改善，避免长期便秘导致身体压力过大，影响到其他健康问题出现。

注意饮食

在饮食方面要有规律，这样才能够避免经常放屁，在日常生活当中少吃一些不容易消化的食物，避免经常吃油炸和烧烤类的食物。

要清淡饮食，适当多吃一些含有膳食纤维的食物，不但可以解决放屁增多的情况，还能够避免便秘问题。

结语：总体而言，若是在日常生活当中发现自己出现了放屁频繁的情况，一般和不良饮食还有三种疾病有关，大家在日常生活当中一定要多加注意，如果反复出现这样的情况，一定要及早就医检查，这样才能够解决身上的这些“屁事”。