无论时代与否，烟酒一直以各种样式出现在人类的生活中。饮酒可以追溯到中国上下五千年的历史，古代就有酒仙李白，酒圣杜康。对于现代人来说，饮酒已经成为一种狂欢作乐的方式，也是一种发泄和消遣的方式，甚至是一种洽谈沟通的方式。

所以，很多人在日常生活中都是有酒瘾的，无酒不欢。除了历史悠久的酒瘾，当代人的生活中也出现了烟，烟中本来是含有上瘾成分的。所以，生活中很多人有烟瘾，男性居多，现在也有越来越多的女性开始有烟瘾。烟瘾和酒瘾都是伤身的，哪个更严重？50岁以上要注意。

一、烟瘾的危害

吸烟的危害很大，吸烟对人体会产生多方面的影响。特别是对于长期有吸烟烟瘾的人而言，对其身体的危害是不可估量的。在现代生活中，吸烟的人越来越多了，特别也男性居多，女性的比例也在慢慢攀升。

有长期烟瘾的人，从比较轻的层面而言，可能会影响牙齿和口腔的健康。长期吸烟可能会导致人体的牙齿变黄，还会引起口腔异味。烟吸多了还能导致口腔的一些炎症等，比如口腔溃疡。

有长期烟瘾的人可能会导致肝脏功能受损。长期的香烟作用下，会加重肝脏的负担，进而影响肝脏功能，引起一系列肝脏的问题发生。特别是对于本来就患有肝脏疾病的人而言，更有可能会加重自身的病情。所以，有肝病的人，最好选择戒烟。

有长期烟瘾的人最大的危害就是对肺部的危害。香烟作用于肺部的危害是非常大的。长期吸烟会导致多种肺部疾病，可能会导致肺气肿，肺部阴影，严重了甚至还会导致肺癌的发生。每年患肺癌的人群中，很大比例都和长期烟瘾或者和吸二手烟有直接的关联。

有长期烟瘾的人会导致呼吸系统受到严重的危害。长久的香烟摄入，会导致人体的支气管受到损害，慢慢地会形成慢性支气管炎，咳嗽不止，嗑痰等一系列呼吸系统疾病。严重地影响了人们正常的生活，给原本的生活平添了许多非常不健康的负担。

有长期烟瘾的人会导致人体的神经系统受到损害。因为香烟中含有一定的上瘾物质，比如尼古丁等物质，长期吸食会让人精神成瘾，长期以往会形成对香烟的依赖症。尼古丁会影响人体脑部多巴胺的分泌，会增加人患精神疾病的风险。这些概率都得到了相关研究结果的证实。

有长期烟瘾的人还会危害心脑血管的健康。对于普通人而言，经常吸烟会造成高血压，心脏病的风险。对于已经患有心脑血管疾病的人群来说，长期的香烟作用，会加重病情，甚至可能会造成脑中风，心脏疾病的后果，所以，一定要戒烟，对身体健康尤为重要。

二、酒瘾的危害

人们都清楚酒不是什么好的东西，酒瘾会对人体健康造成很大的危害。其实适量的饮酒并不会对人体健康造成太大威胁，但是如果饮酒过量的结果就不同了。因为酒精属于刺激性的饮品，长期饮用会刺激身体的器官等，造成不良的后果。

长期饮酒会对肝脏造成不同程度的损害。过量饮酒，酒精会直接作用于肝脏，因为酒精是通过肝脏来进行消化代谢的。所以，如果长期饮酒，会加重肝脏功能的负担，最终可能会引起肝脏疾病。所以饮酒一定要少量，不要形成酒瘾。

长期饮酒会对人的神经系统造成一定的伤害。因为酒精饮用过多会使人的神经错乱，造成神志模糊不清。很多人在大量饮酒后会出现智力下降，神志不清，甚至是行动不便。长此以往饮酒过量可能会对人今后的神经系统造成不可磨灭的危害，甚至是影响人的神经功能等。

长期饮酒还会对人的肠胃功能造成很大的损害。因为，酒精属于刺激性饮品，过量的酒精刺激会对人体的食道，胃肠道造成很大的刺激，从而导致消化道的疾病发生。

可能导致的消化道疾病有胃炎、胃溃疡、胃出血，甚至是胃穿孔和胃癌 ，严重了会危及人的生命。所以，不要过度饮酒，小酌怡情可以，大喝注定会伤身。所以，不要做不健康的行为，减少酒精的摄入。如果可以，做到滴酒不沾为更佳。

三、超50岁以上注意烟酒瘾

人常言，五十而知天命。人过半百，除了对结果不再执着，最重要的还是保护好自己的身体。五十岁，人的体力都不如从前，更应该珍惜当下的身体呵护。

特别是对于有烟瘾和酒瘾的中老年人们来说，应该尽可能戒掉烟瘾，对自己的身体保驾护航，才对得起半生辛劳。戒烟戒酒完全可以在生理上起到延长机体寿命的作用。

烟瘾和酒瘾对于50岁以上的人来说是非常不利的。其可能会促成很多疾病的发生，也有可能会加重身体本身就有的基础性疾病。所以，为了人的身体健康的长期发展，戒烟戒酒是非常有必要的健康行为。

如果有能力和毅力，希望50岁以后的人能尽可能戒掉烟和酒这些有害身体健康的坏习惯。在精神上战胜自己，才能更有助于战胜烟瘾和酒瘾。

总结：

喝酒和抽烟会给人的身体造成很大的危害，尤其是那些长期以烟酒为伴的人群，更是需要注意节制。因为长期以往会对人的身体造成不可挽回的伤害。比如一些心脑血管疾病、肠胃疾病、神经疾病甚至是癌症等。所以说不要贪图一时的嘴瘾，从而造成引发恶果。

特别提醒50岁以后有烟瘾和酒瘾的人群，一定要凭借自己的意志力、努力，尽量戒掉烟瘾和酒瘾的坏习惯。能延长自己的寿命，也能减少自身受到疾病的侵害。

50岁之后，人体机能大不如从前身强体壮。所以说更要注意不要因为烟瘾酒瘾来伤害自己的身体。虽然烟酒可逞一时之快，却免不了更多的后顾之忧。年过50岁，更要做到保护好自身身体，才能享受革命的硕果和幸福。