人类是可以长寿的 但一定要注意影响人类寿命的原因

现代人的寿命越来越长，过去人们常说，人活七十古来稀。现在活到八、九十岁的人顶多。科学研究表明人的寿命至少应该能达到100岁至120岁，是什么原因使大多数人都活不到这个年龄？

一、国家与社会

不同国家不同时期的人的寿命与其经济水平，文化素质，风俗习惯，医疗卫生条件等因素有密切的联系。

2、人体内外环境

优美的自然环境，是健康长寿的摇篮。故长寿人群农村多于城市，山区高于平原。人体内环境则通过损伤负荷、破坏等方式影响正常寿命，如氧自由基可以引起DNA损伤。

3、地理与气候

生活在高寒气候带的人群，比生活在热带、亚热带的人群，寿命要相对要更长一些，研究表明，过热的气候会使大气膨胀，导致氧气稀薄，也会影响人体的新陈代谢和营养吸收，更易于收到病毒了与疾病的侵略。

4、遗传

一般来说，父母寿命长的人，其子女寿命也长。世界卫生组织早就宣布，影响每个人的健康寿命的诸多因素中，15%取决于遗传因素。

5、饮食与营养。

长寿人群的饮食结构，大多为低热量、低脂肪、低动物蛋白，多蔬果。事实证明，肉、蛋、脂肪消费量较高的地区，癌症、心脑血管病、糖尿病的死亡率也明显偏高。

6、心理与精神

人若经常过度紧张或忧郁，会使心跳加速，血压升高，呼吸急促，胃肠不适，容易引起身体功能紊乱，导致疾病的产生和加重。

7、生活方式。

不健康的生活方式产生的疾病，是世界上人类最大的死亡原因，不健康的生活方式，主要是吃得太油、太咸、太甜、太多，以及饮烈性酒，大量吸烟，长期夜生活和较少运动等。

8、疾病

疾病使人未老先衰，甚至夭亡，是影响寿命最直接的因素。目前，对人类生命威胁最大的疾病，已从传统的传染病，肺炎，结核病等，转为心脑血管疾病，肿瘤、意外伤害等。

8、家庭

一个人一生中最大部分时间在家庭中度过，家庭环境的优劣，特别是夫妻关系的好坏，直接关系到人的心理和生理健康，进而影响寿命。

9、性别

女性寿命普遍比男性长，是因不同性别的生物学特性所决定的，如女性代谢率低于男性及男女内分泌的差异等。

10、知识与修养

一般的来说，文化水平较高，注重生活质量和保健的人群，健康状况也更令人满意。

11、职业

从事危险性大，压力大，强度高的工作，肯定死亡率较高。从事脑力劳动而又注重科学用脑劳逸结合的人，长寿者更为普遍。