又到湿疹多发季，少吃这些东西，让湿疹不再难缠

湿疹是一种常见的皮肤疾病，常在春夏之季交接时复发或加剧。

中医认为出现湿疹的原因有两个：

一是湿毒、风毒、热毒导致的。

二是体内津液分布不均，导致气机紊乱。

但不管是什么原因，免疫力低下、过敏体质的人，发生湿疹的概率是比其他人要高一些的。

湿疹还有个最大的特点是“难缠”，一旦得过湿疹，容易反复发作，往往在康复之后，还是会莫名其妙地出现。

让湿疹不再难缠，饮食篇：

对于过敏体质的人，应该做到下列几个“少”：

少酒、少烟、少辛辣，不吃刺激性的食物、不吃对健康无益的食物，有助于提升免疫力，正面击溃病症。

少吃鱼、少吃虾等高蛋白类的食物，这些东西虽然很有营养，但性寒，曾得过皮肤病的人应该控制摄入的总量，以免再次引发过敏甚至湿疹。

饮食中应做到下列这几个“多”：

多吃山药、多吃薏仁、多吃赤小豆，这些东西乃是治诸虚百损，益气力，止泻生精，健脾补虚的除湿利器。

让湿疹不再难缠，生活篇：

保持心情舒畅，进行适量的运动，提升身体素质，永远是将疾病拒之门外的不二之选。

但生活也要注意以下几点：

空气干燥，造成皮肤水分流失时，应注重皮肤的保湿与护理；

不要选择质地太硬的衣服，衣服与皮肤摩擦产生的破皮，也可能会诱发皮肤类疾病；

不要使用劣质的衣物洗涤剂、洗发水、沐浴露，那些劣质洗剂在与皮肤接触时，往往会产生刺激，埋下祸根。

身上出现湿疹，应该怎么做呢？

首先应该减少对皮肤的刺激，避免用手抓挠、热水烫洗等方式来止痒，以免加重湿疹，造成恶性循环。

如果感觉湿疹面积小，瘙痒也不严重，可使用一些外敷的药膏（虽然并不推荐患者自己治疗，但的确有患者用药后就痊愈的先例）。

但是，如若短期内不见好转，还是需要找到医生帮忙看一看；皮肤作为身体的防御屏障，是身体的第一道防线，担任着保护健康的重任。

当这条防线都出现溃败时，说明面临的问题已十分严峻，此时如果有正确的诊疗与针对的用药，才会有双管齐下的奇效。

如果放任湿疹加重，也许就要发出“为什么湿疹这么难治”，“为什么湿疹总反复”的感慨了。