股骨头血栓是吃出来的，这4种食物一定要少吃或者不吃

大家都知道脑血栓是脑梗死最常见的一种类型，是脑部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死。那你们知道导致股骨头坏死的根本原因是血液循环不畅，股骨头供血动脉中堵塞的血脂、血栓，血运中断造成的吗？

人体股骨头处的血管较为细小，血管很容易遭到破坏或者堵塞，影响了股骨头附近的血运，使得股骨头组织的血液量减少，阻碍骨细胞再生，从而发生坏死，形成恶性循环。

毫无疑问，股骨头坏死也是“堵”出来的。那么，血管为什么会“堵”？

答案：多半是“吃”出来的！

人们常说“病从口入”，对于脑血管来说，也是适用的。饮食丰富的今天，越来越多的人患上了各种各样的心脑血管疾病。其实都与我们日常的饮食不合理有关联。

血管不想堵，少碰4种食物！

可能引起血管堵塞的食物有很多，其中最突出的有以下4种，如果你不想引起血管堵塞，最好少碰它们。

1、高盐食物

咸香咸香，咸能提味，这让很多人都贪食咸味，但过多地吃高盐食物，血管可受不了。高达9.5%的心血管代谢死亡与盐摄入过多相关，与10.4%的冠心病死亡，21.4%的高血压性心脏病死亡，10.7%的卒中死亡密切相关。除了食盐，像鸡精、酱油、蜜饯、火腿肠等“隐形盐”更要提防，减少它们的摄入量。

2、高糖食物

和高盐食物相比，高糖食物可能就更受欢迎了。高糖食物在我们的生活中无处不在，像一些可乐，果汁饮料、运动饮料、酸奶等都是含有高糖的食物。

如果摄入太多含糖量比较高的食物，会导致人体血糖以及甘油三酯的水平升高，同时还会使得脂蛋白水平降低，因此会增加血液粘稠度，对血管极为不利。

3、油炸食物

油炸食物有一种特殊的香味，很诱惑人的口腹之欲，但这东西吃着嘴享受了，血管却会遭殃。长期摄入含油量非常多的食物，比如油炸的薯条、油条、炸鸡腿等，会导致肠胃积累大量的油腻物质，这些物质容易导致血管堵塞，出现血栓的症状。

除了直接的油炸食物，我们还需小心那些先过油的菜：糖醋排骨、糖醋里脊、干煸豆角等都要少吃。

4、反式脂肪酸食物

反式脂肪酸，这个名字可能大家听着比较陌生，但事实上我们可能每天都在吃，它就藏身于蛋黄派、奶油蛋糕、曲奇、饼干、糕点、冰淇淋、珍珠奶茶等食物中。

保护血管，记住“三多三少”！

生活中，要想预防脑血栓，保护血管，记住“三多三少”：多运动、少抽烟、多喝茶、少喝酒、多按摩、少熬夜！

预防股骨头坏死要从生活习惯入手，生活中，尽量做到“三多三少”，保护了血管健康，自然就能远离股骨头坏死的困扰。

如果你有股骨头坏死相关问题，可以关注@骨科赵医生 并私信，或者在文章下方评论留言。