少府穴——安全有效的“清心丸”

“少府穴”是心经的荥穴，是经气流行的部位，临床上常用来治疗心胸疾病。现代人处于一种高压力、高节奏的工作环境中，加之生活事务非常繁多，经常摄入大量的高糖高脂食物，但又缺乏足够的运消耗体内过多的油脂，为此容易患上心绞痛、心肌梗塞等心脑血管疾病。

心血管患者疾病初期，如果能够坚持按压“少府穴”，可以缓解胸中的郁闷不通之气，从而使病情有所控制，对各种心脏疾病的预防和保健都具有很好的防治效果。中老年人，尤其是有心血管疾病的人，经常按摩这个穴位，有助防治心脏病、心绞痛、心律不齐等疾病。久坐人群容易引发心血管疾病等各种慢性病，也应经常按摩该穴位。有“原发性心脏病、先天性心脏病”的人，平时也可以多揉一揉“少府穴”辅助治疗和缓解症状。心脏骤停的时候，可以用力掐患者“少府穴”1分钟进行急救。

“少府穴”是心经的荥穴，荥穴主身热，可以“滋阴降火”，所以它“清心泻火"的功能特别强，不少人由于压力大、生活节奏比较快，爱生气，心火过旺，刺激这个穴位可以祛心火。对心火过旺所引起的"口舌生疮、夜不能寐、面红目赤、小便赤黄、手脚总爱发热，莫名的恐惧焦虑"等症状都有很好的缓解作用。掐掐“少府穴”，就相当于吃了很好的泻心火的药物。

《针灸大成》谓本穴“主手蜷不伸…，肘腋挛急…”。近年临床观察，“少府穴”对脑血管后遗症所引起的"手指伸蜷不利"治疗疗效显著。从现代医学来看，本穴的解剖位置在四、五掌骨间，按揉“少府穴”可能对尺神经产生刺激作用，从而使蚓状肌与骨间肌收缩达到伸指之功。

1.取穴方法：屈指握拳时，小手指的指尖点的地方就是少府穴。

2.穴位功效：清心泻火，息风止痉，行气利尿。

3.穴位主治：

①各种类型心脏疾患的调理：风湿性心脏病、心悸、心律不齐、心绞痛等；

②善笑，悲恐，善惊等神智异常疾病；

③口舌生疮、夜不能寐、面红目赤等心火过旺表现；

④手小指拘挛，臂神经痛。

4.按摩方法：以一手四指轻握另一手背，弯曲大拇指，大拇指按揉该穴位，力度适中，左右各揉（或掐）按3~5分钟，早晚各一次。