茶的好处有很多，也是人们喜欢的饮品，不过有些茶对胃有刺激性，要引起注意。喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。

怕伤胃，不要这样喝茶！

空腹喝茶 有的人有早上起来先喝茶的习惯，肚子里没有东西缓冲，茶的刺激是最强的。平时喝茶，可以准备一些茶点，比如饼干、蜜饯之类，可以避免喝茶时候饥饿、醉茶，也是缓解胃部刺激的好方法。

喝浓茶 喝惯了浓茶的人，喝淡一点就会觉得不够味。浓茶里面浸出的各种成分也比较高，喝浓茶除了对胃不好，其中高浓度的咖啡碱会促使心跳加速，血流加速。泡茶，还是要控制在合理的茶水比1:50左右，不可过浓。

酒后喝绿茶 一般人总以为喝酒后再喝些绿茶能够解酒，事实上绿茶和酒一起饮用会伤身体，严重的还有可能患上胃溃疡。因为绿茶的咖啡碱含量比较高，咖啡碱和酒精相互作用会刺激胃黏膜，染上胃炎还算轻的。

喝冷茶 喝茶要温度适宜，就像喝水一样，喝温水肚子是最舒服的。尤其是性凉的茶类，喝冷茶会加重凉性。而过烫的茶对食道、胃部也不好，以入口不烫嘴为宜。 喝茶的智慧，其实与吃饭如出一辙。食物有寒热，茶叶有凉温；吃饭不能过饱，喝茶也不能过量。 杯小茶给大家总结出两个词，一是“适合”，二是“适度”。

喝烫茶 天寒地冻，通常情况下，大家都会用滚烫的开水来泡茶，其实这样做也是不对的。滚烫的开水它不但会削弱茶本身的功效，而且还会刺激胃部和口腔黏膜，对身体健康非常不好。

胃不好的人怎么喝茶才养胃？

大家在喝茶之前一定要分清楚自己的身体是属于哪一类体质，然后再饮用相应的茶，避免对身体造成不必要的伤害。

应选择更为温和的红茶、熟普、老茶等。这些茶发酵程度较高，茶性更加温和，喝起来肠胃更容易接受，同样也适合老人喝。