惊蛰以后，无论贫富，记得吃3样忌2样，阳气足身体好，健康度春天

惊蛰是二十四节气中，春天的第三个节气，“惊蛰未闻雷出地，丰收有望看春耕”，“春雷响，万物长”。惊蛰过后，雨水就会增多了，惊雷唤醒了沉睡的万物，小麦返青了，虫儿到处飞起来了，气温变暖，阳气上升，人们也开始春耕了。俗话说，冬养膘，春养生，一年之计在于春，想要身体健康，惊蛰以后，无论贫富，记得吃3样忌2样，阳气足身体好，健康度春天。

惊蛰过后，气候干燥，但是早晚的温差却非常大，忽冷忽热，多风多雨，真是季节转换的交叉点，所以我们要“记得吃3样忌2样”，来抵御“倒春寒”，以免给身体造成不必要的伤害。

吃3样：（1）鲤鱼，“从此遐荒开泰运，满江风雨化玉龙”二月二龙抬头过后就是惊蛰，江中的鲤鱼也开始活动起来，鲤鱼开始跳龙门了，蛰伏了一冬天的鱼，现在味道特别的鲜美，吃鲤鱼除了滋补身体，也有“海阔任鱼跃，天高任鸟飞”，“年年有余”，事业腾飞，财源有余，一年都有好运气的寓意，。

（2）梨，惊蛰过后，气候干燥，因为倒春寒的影响，人们很容易感冒，嗓子和肺就会受到伤害，老人们常说，梨有很好的润肺止咳的好处，所以我们应该多吃点梨，不但能保护我们的嗓子和肺，还能给人体补充水分，对皮肤还很好。

（3）：鸡蛋，古代人们在惊蛰这一天还有“忌白虎”的说法，惊蛰这一天吃鸡蛋，是为了堵住白虎的嘴。鸡蛋的营养非常的丰富，俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨，春天是一年四季的早晨，春天我们要多吃鸡蛋给我们身体补充营养，一年四季都阳气满满，健建康康天。

忌2样：（1）：忌早早脱去冬装，惊蛰之后，虽然天气变暖了，但是春天的天就像小孩的脸，有时候说变就变，偶尔还会受到“倒春寒”的影响，而很多人过早的脱掉了冬装，换上了春装，俗话说：“春捂秋冻”，“春冻骨头，秋冬肉”。老祖宗留下的话是告诉我们，春天要“捂”住体温，以免寒春冻到我们的骨头里去，到老了才后悔。

（2）：睡懒觉，阳春三月，万物复苏，阳气生发，大自然到处充满了春的气息，而很多人都喜欢睡懒觉，我们在冬天养了一生的膘，春天应该走向大自然，做一些有氧的体育锻炼，从而增强体质，抵御惊蛰以后，活动细菌的侵犯。一日之计在于晨，我们应该养成早睡早起的好习惯，不要贪睡。惊蛰以后，不管有钱没钱，牢记：吃3样忌2样，精神十足平安过春天。

惊蛰以后，不管有钱没钱，牢记：吃梨，鲤鱼，鸡蛋，不要早脱冬装，不要睡懒觉，阳气足身体好，健康度春天。

今天的分享就到这里了，俗话说，十里不同风，百里不同俗，亲人们那里惊蛰以后有什么“讲究”？欢迎大家到下方评论区留言，您的留言就是给我最大的动力，我是乡村荣姐，喜欢我的文章请关注+点赞分享+收藏支持一下哟！