问题：如何才能天天看到这种故事？

答案：右上角的“关注”，轻点即可，无需太用力。

每个人的体质都是不同的，顺其自然，往往是最好的活法。

但是，如果能在顺其自然的同时，注重身体的日常保养，无疑会在很大程度上延长寿命。

本文用3个故事，讲述3位长寿老人，保养身体的经验。

一、活在当下，不去思虑明天

谷大娘说：“睡前，千万别去想明天的事，更别去想未来的事。”

思虑未来，那是人在年轻时，该干的事。

人到晚年，就应该活在当下！

原因很简单，也很残酷：因为明天或者未来，并不一定属于你。

谷大娘是个农村妇女，家中没有稳定的收入来源。

“我现在生活的开支，完全都是在吃以前攒下来的老本儿。但是，我从不去思虑未来该怎么办？”

谷大娘的心态很好，人也很开朗。

“人要想开一点。我们村的一些老人，经济条件和我差不多，可是他们每天都在担心：

万一自己明天生病了怎么办？看病的钱从哪里来？

养老钱已经不多了，真花光了怎么办？”

谷大娘说完，长叹一声：

“唉！我劝他们不要想太多，过一天算一天，就行了。

可是他们不听。反而说我没有远见！

结果呢，他们一个个的，都走在了我的前面。

钱还没花完，人就没了。你说讽刺不讽刺？”

二、顺其自然，懂得适当克制

霍大爷已经七十多岁，却依旧满头黑发。

“我的模样是不是看起来很年轻？秘诀在于适当克制！”

霍大爷说着，从怀中拿出一包香烟：

“我年轻的时候，特别爱抽烟。有时候，一天能抽一盒半。

结果有一天，我突然晕了过去。

家人把我紧急送到医院，医生一番检查后，说我是因为‘抽烟抽得大脑缺氧’。

从此，我就悟到了一个道理，凡事要懂得克制。”

说完，霍大爷将香烟塞回怀中，丝毫没有想吸的模样。

“其实，我想吸。因为我有很大的烟瘾，但是我要克制自己。

这种克制，刚开始很难受，但是一个月之后，就习惯了。

很多男人喜欢在睡前做房事，我劝他们千万要懂得克制。

当然，这种克制是指‘适当的克制’。真憋坏了，也是不行的。”

三、懂也装不懂，不闻不问不管

狄大爷的长寿经验，则是：凡事不闻不问，做一个“糊涂王爷”。

他的言行举止，很像一个老顽童，有事没事都是一副笑嘻嘻的模样。

狄大爷说：“我这个经验，是从《宰相刘罗锅》里学来的。

你看里面那个‘糊涂王爷’，也就是宰相刘墉的岳父，那是揣着明白装糊涂。”

有一天晚上，我的两个儿子跑到我的家里。

原来，这哥儿俩，又因为小事，越闹越凶，结果上升到财产分配的问题。

哥哥将弟弟平时的过错，数落一番，然后表示：自己最孝顺，对家庭的贡献最大，理应多分财产。

弟弟则寸毫不让，认为都是儿子，理应将财产平均分配。

最后，他们两个非让我做出裁断。

我一想，这俩败家子。老子还没死呢，你们就惦记起了我的东西。

可是我不生气，生气就坏了！因为气坏了身体，岂不是遂了他们的心愿？

我往地上一坐，然后让他们站在我的左右两边。

他们问我：“爸，你这是干什么？”

我嘻嘻一笑：“你们不是要分财产吗？我不就是财产吗？

快点，一人拽我一个胳膊，来，咱们快点分！”

你们想想，如果我真去管着闲事去，那我以后的日子还能过吗？

把他们两个糊弄回去，还别说，我那天晚上，睡得特别香。

上了岁数，很多时候，必须做到：懂也装不懂！凡事，不闻不问不管！

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