晚上不舍得睡，长期可能发展成睡眠障碍

晚上不舍得睡，长期可能发展成睡眠障碍

很多人一到晚上，明明已经困得不行了，就是舍不得睡，也没有要紧的事情需要处理，只是漫无目的的去刷手机，心里知道熬夜伤身，但就是不甘心睡觉。

这是因为他白天忙于应付各种事情和人际关系，时间不属于自己，只有晚上躺在床上的那一刻，时间才是自己的。长期舍不得睡，就养成了晚睡的习惯，也会经常因此失眠，有些人还会发展成睡眠障碍。