#全国爱耳日：如何保护听力#

耳朵是人的重要感觉器官之一，欢声笑语、虫鸣鸟叫都需经过耳朵才能感受，若是失去听力，很难想象我们的生活会变成什么样子。

没有听力，交流无从谈起，别人在说什么完全听不懂也插不进去话。不仅如此，听力障碍还会让我们对生活产生沮丧感、孤独感以及焦虑感，甚至会导致抑郁。

6个伤耳习惯，你都中了哪几个？

1、戴耳机

2、掏耳屎

3、不正确擤鼻涕

4、熬夜

5、煲电话粥

6、精神及情绪

日常如何爱护耳朵，保护听力？

1. 戴耳机遵循60-60的原则，音量不超过60%，每次时间不超过60分钟；
2. 保持外耳道干燥清洁；
3. 没事别乱掏耳朵，你的耳屎正常情况下可以自行排出来；如果真的被堵住了，需要掏耳，可以选择去医院挂号外耳道冲洗服务；

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