什么是皮肤禁食？你应该知道的 "少即是多 "的护肤程序

生活在今天的世界里，由于有无数不同的产品可供选择，是一个护肤品迷的梦想成真。然而，近年来，皮肤禁食法也变得越来越流行。在这场 "少即是多 "的战斗中，已经有了定论。但究竟什么是皮肤断食法？这是一种新的时尚吗？还是一个值得尝试的过程？继续阅读，了解本文中你需要知道的关于皮肤断食的一切。

皮肤断食，极简主义的护肤趋势

对于一些人来说，早晚护肤是一个20个步骤的过程，这偶尔会让我们怀疑：我们对产品的使用是否太过分了？皮肤断食法本质上是一种护肤程序排毒。

什么是皮肤断食法？

皮肤断食是指从你目前所有的护肤品或程序中休息一下，让你的皮肤呼吸、休息和复位。从理论上讲，它可以让您的皮肤在不使用护肤品的情况下，自然地发挥作用。

虽然这个概念很简单，但方法却因人而异。就像与食物有关的禁食一样，你消除的数量和时间可以有不同程度。其理论是，通过让你的皮肤重建其保护性的角质层，你将鼓励更多的皮肤健康和复原力。它也可以用来检测导致皮肤刺激、溃疡或其他问题的产品。皮肤禁食不一定要完全消除你的护肤品；相反，它可以简单到每次逐步淘汰一种产品，看看什么对你的皮肤类型最有效。

美容与修饰

如何进行皮肤禁食？

完全停止使用你的所有护肤品，进行彻底的皮肤禁食。不会有爽肤水、精华液的使用，或其他任何东西。在整个过程中，关注你的皮肤是非常关键的，这个过程可以持续几天到几周。坚持使用必需品，如洗面奶、润肤霜和防晒霜。因为消除所有产品有可能伤害你的皮肤，所以在你的护肤程序中保持一些基本产品是很重要的。

谁应该尝试这种护肤趋势？

任何在日常护肤程序中遇到困难的人，都可以从一种不太严重的皮肤禁食中受益，即每次消除一种产品，直到确定皮肤刺激物。任何人，尤其是皮肤需要重新启动的人，都可以尝试皮肤禁食法。它对那些比平时有更多斑点、干燥或刺激的人特别有用。

谁应该避免这样做？

患有皮肤病的人，如湿疹、不受控制的痤疮、酒糟鼻、黄褐斑或其他皮肤病的人应避免皮肤禁食。在停止使用目前正在使用的任何处方产品之前，最好咨询你的皮肤科医生或处方医生。

美容与修饰

皮肤禁食法最终能否成功，要视具体情况而定。这种方法不是一刀切的，在测试皮肤禁食时，实时倾听你的皮肤是最安全的方法。如果你想试一试，专家建议一次去除一种产品，看看你的皮肤如何反应。而且你必须始终涂抹防晒霜；这是不容商量的。